Zdravlje i Lepota - Lifestyle portal namenjen ženskoj populaciji sa praktičnim savetima i edukacijom - Nega Lica i Tela - Zdravlje Žene - Zdrav Život

Jogurt torta sa jagodama

jogurttorta-sa-jagodamPotrebno je:
za koru:
4 jaja, 80 g šećera, 4 kašike mleka, 70 g oštrog brašna, 1 prašak za pecivo.
za fil: 30 g želatina u prahu, 12 kašika vode, 600 ml jogurta, 1 kg jagoda, 500 ml slatke pavlake, 250 g šećera u prahu.

Priprema:
Jaja i šećer umutite dobro mikserom. Dodajte mleko, brašno pomešano sa praškom za pecivo, lagano promešajte i uspijte u kalup za tortu prečnika 26 cm obložen papirom za pečenje. Pecite u rerni zagrijanoj na 180 stepeni 30 minuta. Želatin pomešajte sa hladnom vodom i ostavite da odstoji oko deset minuta. Zagrejte 200 ml jogurta i u njemu mešanjem otopite nabubreli želatin i dodajte ostalom jogurtu. Voće operite, deo poslažite po ohlađenoj kori, a ostalo sitno sameljite. Usitnjeno voće umešajte u jogurt. Slatku pavlaku mutite mikserom dok ne dobijete šlag, a na kraju umešajte šećer u prahu. Jogurt s voćem i šlag lagano izmešajte i prelijte preko kore i voća. Tortu držite u frižideru nekoliko sati pre služenja. Po želji ukrasite šlagom i voćem.

Nanesite parfem na mesta na kojima osećate puls

Nanesite parfem na mesta na kojima osecate pulsKako da nanesete parfem pre posla, a da ceo dan mirišete? Saznajte uz ove male cake koji će sigurno produžiti trajanje vašeg omiljenog mirisa!
Ako ste tipična žena, onda obožavate parfeme i verovatno tražite one koji će vam se što duže zadržati na koži. Osim od kvaliteta samog parfema, dužina trajanja na vašoj koži zavisi i od nekih stvari koje vam otkrivamo u nastavku.
Naime, postoji trikovi koji mogu da vam produže trajanje parfema. Donosimo vam 7 pouzdanih načina uz koje će se vaš parfem zadržati na vašoj koži satima.
Nanesite parfem neposredno nakon tuširanja
Jeste li znali da se vaše pore otvaraju kada ste pod tušem? Zato ako parfem nanosite odmah nakon tuširanja, dok su pore još otvorene, vaša koža će bolje upiti parfem i on će trajati duže. To je zapravo jedan od najboljih načina da vam parfem potraje duže.
Nahranite svoju kožu
Pre nego stavite parfem trebalo bi dobro da hidratizirate kožu. Naime, parfem nije dobro da nanosite na suvu kožu jer je njegovo trajanje u tom slučaju kraće.

Opširnije...

Housewife Cake

housewife-cakePotrebno je:
Testo: 4 belanaca, 8 kašika šećera, 5 kašika mlevenih oraha, 2 kašike brašna, 1/2 praška za pecivo.
Fil1: 4 žumanca, 100 g šećera, 200 g margarina, 40 g čokolade za kuhanje, 250 g mlevene plazme (ili nekog drugog keksa), oko 150 ml soka od pomorandže.
Fil2: 350 ml slatke pavlake, 200 g sitno seckanog keksa “Domaćica”, 5 g instant želatine fix.
Krema: 200 ml mleka, 60 g čokolade za kuvanje, 125 g šlag pene/prah.
Dekoracija: dekoraciju šlag pena, krema ili slatka pavlaka.

Opširnije...

Beba i leto

Beba i letoLeto sa mališanima zna da bude pravi izazov, osim malo veće plažne torbe u kojoj će se naći kreme, voda i još svašta nešto, potrebno je da poštujete i ova pravila.
Zaštita od sunca
Nežna dečja koža zahteva specijalnu negu jer lako gori, pa je adekvatna zaštita veoma bitna. Važno je da znate da su opekotine od sunca iz najranijeg doba povezane sa povećanim rizikom od dobijanja melanoma kasnije u životu. Svakako koristite najjači faktor i nikako ne izlažite dete direktnom suncu.
Ako ste na plaži obavezno obezbedite suncobran, ili neki prirodni hlad. Bilo da ste na odmoru ili u gradu ne izvodite decu u periodu između 12h i 17h. Sunce je u ovom periodu najjače i veoma štetno za mališane, ali i odrasle osobe.
Ono što svakako ne treba da zboravite jeste da se opekotine od sunca mogu dobiti i kada je oblačan dan, zato preduzmite mere zaštite i kada je oblačno. Opširnije...

Belinda torta

belinda-tortaPotrebno je:
Kora:12 kom belanaca,24 kašike šećera,300 gr mlevenog oraha,3 kašike griza
Fil:12 kom žumanaca,8 kašika šećera,200 gr bele čokolade,250 gr putera,2,5 deci slatke pavlake    
Priprema:
Kore: U odgovarajućoj posudi umutiti 4 belanceta u čvrst sneg a zatim postepeno dodavati 8 kašika šećera i mutiti sve vreme dok se šećer ne otopi.Dodati 100 gr mlevenih oraha, 1 kašiku griza i polako pomešati.Okrugao kalup za tortu obložiti papirom za pečenje, sipati u njega pripremljenu masu za koru i peći u zagrejanoj rerni na 180 stepeni dok ne porumeni.Na isti nacin od preostalog materijala ispeći još 2 kore.

Opširnije...

Emocionalna inteligencija

IQ-vs-EQEmocionalna inteligencija je skup emocionalnih i društvenih veština, koje čoveku pomažu da bolje funkcioniše, da savlada probleme svakidašnjice, moglo bi se reći da je prava mudrost.U razvoju deteta emocionalna inteligencija (EQ) je jednako važna sa racionalnom inteligencijom (IQ).Velika inteligencija nije preduslov da bi smo bili vedri, optimisti ili da zadržimo dobre veze s ljudima.Visoka emocionalna inteligencija pomaže nam u ophodjenju veštinama, da lakše savladamo probleme, stres i loše situacije.Emocionalnu inteligenciju delimično nasledjujemo genima.Neki se već radjaju sa visokom emocionalnom inteligencijom, ali većina nema takve genetske predispozicije.Dobro je što postoji razradjeni trikovi, veštine, igre, navike sa kojima poboljšavamo emocionalnu inteligenciju.U prošlosti su emocije predstavjale zaštitu i instinktivne ljudske reakcije što su se aktivirale u pravim trenucima.Emocije su biohemijske reakcije u mozgu i aktiviraju se u nekim uslovima.Naučimo drugačije reagovati, da istreniramo svoj mozak i time unapredjujemo emocionalnu inteligenciju.Osmehom, raspoloženjem, optimizmom vežbamo se trikovima, navikama i veštinom.

Kako sprečiti zdravstvene neprijatnosti na letovanju?

kako spreciti zdravstvene neprijatnosti na letovanjuČitave godine se radujete letovanju što znači da sigurno nećete dozvoliti bolesti da vam ga upropasti! Pročitajte kako da preventivno nadmudrite potencijalne zdravstvene neprijatnosti i uživate u letovanju.
Kada nastaje problem u imuno sistemu?
Tokom svakodnevne rutine u gradu najzastupljeniji hormon u našem telu je hormon stresa, kao što je adrenalin koji nas štiti od infekcija. Ipak, jednom kada se opustimo njegov nivo opada što nas čini podložnijima bolestima.
Na sve to stručnjaci ističu da pri posetama stranih zemalja naše telo proizvodi potpuno novi set bakterija i vursa, počev od onih koje razmenjujete sa putnicima koji sede do vas u autobusu ili avionu.
Isto tako bolesti se podstiču i nezdravim načinom života na moru jer sunčanica, alkohol i brza hrana itekako utiču na slabljenje vašeg imuniteta.
Stručnjaci kažu da sve zavisi od vas te da je preventivom moguće sprečiti nastanak zdravstvenih neprijatnosti.

Opširnije...

Kolač sa malinama

Kolac sa malinamaPotrebno je:
Kora: 6 jaja, 6 kašika šećera, 6 kašika brašna, 1 mala kašičica praška za pecivo,3 kašike ulja
Fil: 500 gr malina, 1000 ml bistrog soka od malina, 3 pudinga od vanile,
Nadev: 2 šlag pene.

Priprema:
Nakon što umutite jaja i šećer, dodajte brašno, prašak za pecivo i ulje. Sve ponovo umutiti i peći 35 - 40 minuta na oko 200°C. Pečenu koru poprskati sa 200 ml bistrog soka od maline (ako nemate sok od maline onda iskoristite sok od borovnica ili tako nešto), a zatim poredjati maline.U litru soka, kuvati tri pudinga i po želji dodajte šećer (4-5 kašika). Vreo kuvani puding istresti preko malina i ostaviti da se ohladi. U medjuvremenu, umutiti dve šlag pene i ohladjen kolač premazati.

Ravanija

ravanijaPotrebno je:
3 jajeta, čaša od 2 dl šećera, pola čaše ulja, čaša mleka, čaša brašna, pola kesice praška za pecivo, 100 grama kokosovog brašna, 50 g suvog groždja, 50 g seckanih oraha ili lešnika (po želji), 2 čaše šećera (za preliv), 3 čaše vode (za preliv), kesica vanilin šećera

 

Priprema:
Umutiti jaja sa šećerom, pa dodati ulje, mleko, brašno, prašak za pecivo, kokos, suvo groždje i seckane orahe. Masu  dobro promešati, sipati u podmazan i brašnom posut pleh i peći na 200 stepeni oko pola sata.
Pečen kolač ohladiti, iseći na kocke i preliti vrelim šerbetom. Šerbet napraviti na sledeći način: u šerpu sipati šećer, preliti ga vodom, dodati vanilin šećer i kuvati desetak minuta.
Po želji, kolač se može ukrasiti kokosovim brašnom i isitnjenim lešnicima ili orasima.

Strana 1 od 19