Zdrav Život, Ishrana, Kuhinjica Recepti, Moj Dom

Nega suve kože

Pred spavanje je veoma važno da se lice očisti, bez obzira da je koža suva.Na licu se zadržavaju bakterije, aero zagadjenje, mrtve ćelije, kreme koje koristite u toku dana, lice treba očistiti sa vodom i koristiti sredstva sa sintetičkim ceramidima.Izbegavati sredstva sa alkoholom i hemikalijama.Vruće kupke, tuširanje o zatvorenoj prostoriji, dodaje vlažnost vašoj koži, uklanja zaštitni sloj masti sa kože.Prilikom tuširanja kružnim pokretima izmasirati kožu naročito prema regiji oko očiju.Zatim dobro osušiti mekanim peškirom celo telo.Ovlaživači kože dodaju potrebnu vlagu i sprečavaju postojeću da ne bi se isparavao.Izvrsno je koristiti uveče nakon čišćenja lica i ujutru posle umivanja razna ulja, kreme koje su efikasne ili losione.Razne supstance kao glicerol ili propilen glikol zadržava vodu unutar prvog sloja kože.Postoje emolijenti kao lanolin, mineralna ulja, dimetikan formiraju film na koži i s time zadržavaju vlažnost kože.Piling uklanja mrtve ćelije sa površine kože i na taj način omogućava ovlaživačima dobru penetraciju kože.Sa pilinzima treba biti obazriv jer mogu da oštećuju suvu kožu.

Znaci trudnoce

Da li ste znali da vaša trudnoća zvanično počinje prvog dana vaše poslednje menstruacije? U Kalendaru trudnoće koji se nalazi na našem portalu možete saznati kako se u toj sasvim ranoj fazi, kao i u narednih 40 nedelja, vaša beba razvija u stomaku, koje preglede treba da obavite i kakve promene u svom organizmu možete da očekujete. Morate imati na umu da je svaka trudnoća drugačija, da se rast ploda kod svake žene razlikuje, pa stoga uvek pročitajte tekst za nedelju pre i nedelju posle stadijuma trudnoće u kom se trenutno nalazite.
NEDELJA TRUDNOĆE: PUTOVANJE POČINJE
Šta se dešava s vašim telom
Ovo je vaša prva nedelja trudnoće ... a vi još niste trudni! Zbunjeni ste? Možda na prvi pogled nije lako razumeti kako se prema datumu poslednje menstruacije određuje termin porođaja, ali evo primera. Vaš lekar će izračunati verovatni termin porođaja na osnovu datuma prvog dana vaše poslednje menstruacije. Tom datumu se doda sedam dana i devet meseci i tako se dobija termin vašeg porođaja. Na primer, poslednja menstruacija vam je počela 5. januara; dodajte tome sedam dana i dobićete 12. januar; zatim dodajte tome devet meseci, ne računajući januar, i dobićete 12. oktobar kao verovatni termin vašeg porođaja. Lekari koriste taj metod zato što retko koja žena zna kad je imala poslednju ovulaciju. Računica se zasniva na činjenici da menstrualni ciklus traje 28 dana i da do ovulacije dolazi najčešće 14. dana od prvog dana menstruacije. Imajte na umu, međutim, da nekim ženama ciklus traje manje od 28 dana, a nekima duže. Stoga ovu računicu treba shvatiti okvirno. Zato se samo ultrazvučnim pregledom može precizno ustanoviti starost trudnoće i termin porođaja. Opširnije...

Punije usne

Za uvećanje i preoblikovanje usana postoji različiti metodi.Korišćenjem različitih injektibilnih materija ( unose se injekcijama), koji mogu biti privremeni ili trajni.Druga metoda je hirurška operacija, koji se vrši transplantacijom sopstvenog tkiva, fascija, tetiva, mast, dermis ili se koristi sintetički implantant kao Ulatrasoft, Goretex itd.Retko se radi i multipla VY- plastika, suspenzione suture.Na tržištu postoji ogroman broj supstanci, koji se koristi za povećanje usana.To su tzv. mekotkivnih materija za popunjavanje, uvećanje, podebljanje mekih  tkiva, kože, potkožnog tkiva za usta-korekciju bora i nekih drugih defekata što postoji.To su supstancije velike viskoznosti, krupnijih čestica-mikrosfera.
Intervencija se radi u lokalnoj anesteziji ili u regionalnoj-blok anesteziji.Ako je u pitanju transplantacija sopstvenog tkiva, rad zahteva dve ili tri etape u razliku od korišćenja injektibilnih filera gde intervencija traje od 15-30 minuta.Pre intervencije postoji dogovor i pregled sa estetskim hirurgom.Pacijent izražava svoje želje, odredjuje se i količina supstanca  po dogovoru, izražava se u milimetrima ili kubnim centimetrima.Posle intervencije nastaje otok, koji se povlači oko 2-4 dana, neki put nastaju i modrice što kratko traju.Posle uredjene intervencije pacijent dobija sva uputstva u slučaju potrebnih masaže, hladnih obloga, uzimanje analgetičke, antiedematozne terapije i saniranje modrice.Zakazuje se i kontrolni pregled, a po potrebi vrši se i korekcija.
Komplikacije:
U prvim danima se javljaju crvenilo, otok, napetost, svrab, otvrdnuća, teleangiektazija, asimetrija, ulceracija, granulomi, noduli.Što su zaista prave komplikacije to su noduli i granulomi što jako iritira pacijenta.Nodula je kao veličina sočiva ili graška, često masaža može da pomogne ili se resorbuje spontano a često je potrebna i hirurška ekscizija.Nastanak može se prepisti neadekvatne tehnike ubrizgavanja.Granulom se javlja mnogo kasnije za  šest meseci do jedne godine, uvek se javlja u većem broju.Daju se kortikostroidi  lokalno, koji daje povoljne rezultate.Privremenim supstancama efekat traje od 4-10 meseci, dok trajne supstance mogu trajati 5-10 godina i više.

Seksomnija

Šta je seksomnija?
Možda zvuči smešno ali to je registrovan i redak poremećaj. To je vrsta “parasomnije” i prate je različite stvari koje se dešavaju dok spavate.
Osoba koja pati od seksomnije je u dubokom snu ali oči mogu biti širom otvorene. Kada se samozadovoljavaju ili imaju seks sa partnerom, mogu biti veoma entuzijastične.
Partner se može osećati veoma prijatno zbog vašeg entuzijazma ali i besno narednog jutra kada poreknete da ste uopšte imali seks. Ne dešava se svake noći ali veća je verovatnoća da će se desiti usled manjka sna, stresa ili kod samaca.
Obično je povezana sa mesečarenjem i stručnjaci retko dijagnostikuju seksomniju kod nekoga ko nikada nije mesečario. Seksomnija je proglašena poremećajem tek 2003. godine.
Ako vam ne pomažu terapije za kontrolisanje stresa, uzmite nešo za opuštanje mišića pre spavanja. Ipak, najbitnije je da imate partnera koji će vas razumeti.

Kako lečiti suve oči

Da li su vam oči suve i da li vas peku? Evo leka i rešenja za ove probleme.
Veštačke suze
Njih je najbolje koristiti ako su vam oči suve ili vas svakodnevno peckaju tj. gore. Razlog tome može biti preterano gledanje u kompjuter. Veštače suze napravljene su od glicerina i prirodnih ulja, a one privremeno vlaže oči i smanjuju tegobe.
Po potrebi stavite kap do dve u svako oko. Međutim ako vam je potrebno da ih koristite više od 4 puta dnevno, posetite oftamologa.
Omega-3 masne kiseline
Ovo je najbolje rešenje za osobe koje ne vole da stavljaju kapi.
Omega 3 masne kisleline pomažu kod smanjenja upale koja može doprineti sindromu suvih očiju.
Jedno istraživanje iz 2005. godine otkrilo je da žene koje kroz ishranu redovno konzumiraju omega 3 masne kiseline proizvode više suza i imaju 34% manji rizik od dobijanja sindroma suvih očiju.
Jednom nedeljno jedite ribu poput soma ili pitajte lekara da vam preporuči neki dodatak ishrani sa omega 3 masnim kiselinama.

Opširnije...

Šta dolazi prvo: želja ili seks?

Muškaraci imaju želju za seksom zbog libida. Oni žele seks, i onda ga dobiju. Međutim, nedavne studije pokazuju da se većina žena, kada dođe do seksa, oseća "erotski neutralno". Drugim rečima, za dame želja nije uzrok seksa, već njegov rezultat.
Pitanje nije šta dovodi do seksualne želje kod žena već kakva vrsta vođenja ljubavi čini da se one osećaju dovoljno opušteno, sigurno, zaštićeno, voljeno kako bi uživale u seksu i iskusile želju za njim?
Odgovor na ovo pitanje je lak. Ako ništa drugo rezultati stotine studija pokazuju da dame vole duge predigre, senzualno vođenje ljubavi, nežne masaže...koje će 40 minuta kasnije dovesti do penetracije.
Ženama najčešće smeta što muškarci brzaju stvari, što su previše su fokusirani na grudi i genitalije, što svi dožive orgazam pre nego što se one uopšte i zagreju.
Zato dame, ako se osećate "erotski neutralno" pred početak seksa - to je normalno. Ako vam je potrebno više vremena da se uzbudite - i to je normalno. Ako volite da se ljubite i mazite do besvesti - i to je normalno.
Muškarci, ako želite da vam je partnerka zaista uzbuđena, ako želite da vas ona zaista želi, onda usporite, pa usporite još malo. Ljubite je, držite je blizu sebe, i nežno se posvetite svakom milimetru njenog tela; i to radite najmanje pola sata pre nego što uopšte dotaknete njene genitalije.

Opširnije...

Implanti u bradi - novi hir žena nezadovoljnih izgledom

Za poslednjih godinu dana u svetu estetske hirurgije drastično se povećao broj intervencija ubacivanja gumenih umetaka u predeo donje vilice, koje se rade na zahtev dama koje muku muče sa nedovoljno razvijenom bradom ispod koje se nazire podvaljak.
Plastični hirurzi u svetu trljaju ruke jer je procenat žena koje žele da imaju jasnije definisanu i čvrstu bradu, poput one koja krasi Dženifer Aniston, u poslednjih godinu dana skočio za čitavih 71 odsto, prevazišavši operacije ugradnje silikona u grudi, liposukciju, pa čak i tretmane botoksom.
Lep podvaljak ne možete postići nikakvim dijetama ni vežbanjem. U pitanju je nešto sa čime rađate, a u suprotnom morate da potražite pomoć hirurga. Najviše se javljaju žene koje su prevalile četrdesetu godinu života sa željom da vizuelno umanje prelaz promena na svom telu iz mladalačkog u zrelo doba. Pošto je starenje posebno vidljivo u predelu brade, ovom hirurškom intervencijom postižu se odmah vidljivi rezultati – objašnjava Darik Antil, profesor kliničke hirurgije sa Menhetna i dodaje:

Opširnije...

Šta svaka žena mora da zna o seksu

Znate li već sve o seksu ili vam se ipak neke stvari stalno ponavljaju, a vi nikako da ih naučite? Pročitajte listu stvari iza koje stoje poznati seksolozi, a koja otkriva šta žene treba da znaju o seksu.
Žena o sebi i svojoj seksualnosti uči dok je živa. Ali, neke stvari o seksualnosti trebalo bi dobro znati čim zakorači u dvadesete godine života. Nekoliko poznatih američkih seksologa za "Women's Health magazine" napravilo je spisak stvari koja svaka žena mora naučiti o seksu do polovine dvadesetih godina života, prenosi Tportal.
Nije nikakva sramota da žena vodi računa o zaštiti, zato nije loše da u malome džepu torbice imate uvek spreman prezervativ.To ne znači da ste žena koja čeka svaku priliku za seks. Naprotiv, to pokazuje da ste žena koja je odgovorna za svoje zdravlje, ali i zdravlje partnera.
Seksom nećete naterati muškarca da vas voli ma koliko bile dobre u krevetu. Dakle, o toj strategiji nemojte nikada razmišljati. Ima žena koje to pokušavaju, ali ako on sa vama želi samo seks, teško da će sa vremenom poželeti nešto više.

Opširnije...