Zdrav Život, Ishrana, Kuhinjica Recepti, Moj Dom

Kako pravilno nalakirati nokte

Lakiranje noktiju na rukama ili nogama može ponekad biti prava noćna mora. Važno je prvo pripremiti nokte transparentnim lakom za nokte (bazom za lak) koji će ispraviti sve neravnine kako bi lak u boji izgledao ljepše.
Osim toga, baza za lak može dobro poslužiti i za jačanje noktiju. Za tanke i slabe nokte pogodan je lak koji stimuliše rast novog i snažnijeg keratina od kojeg je građen nokat. Nokte sklone 'listanju' možete nahraniti lak-bazom protiv pucanja .
Kao i za sve ostalo, i za pravilno lakiranje noktiju potrebno je puno prakse. Valja naučiti koliko laka treba nanijeti na koji nokat. To ćete sami znati ocijeniti. Dužinom nokta nanesite lak, pažljivo povucite četkicom, pa opet nanesite dužinom nokta, dok ne postignete savršenstvo. Treba vježbati, a za moguće greške postoje specijalni korektori za lakove.
Nokte možete dotjerati i raznim ukrasima, ali sjetite da je 'manje gotovo uvijek više'.
I još jedan trik za kraj - imate li okrugle nokte, optički ćete ih učiniti izduženijima ako lak ne nanosite do ivica.

San svake žene-Lice bez podočnjaka

Podočnjaci predstavljaju pravu noćnu moru, evo kako se boriti protiv njih te ih pobijediti
Ujutro s prvim pogledom u ogledalo primjećujete tamne podočnjake na svom licu?
Podočnjaci predstavljaju pravu noćnu moru za svakoga. Kako i ne bi, kada većina vodi bezuspješnu borbu protiv ovih narušitelja ljepote. Mnogi troše hrpu novaca na razne kreme i preparate, korektore i pudere kako bi prekrili podočnjake. Ali takvi tretmani najčešće su bezuspješni, podočnjaci i dalje ostaju na vašem licu.  Bolesti bubrega, anemija, loša prehrana, tjelesna iscrpljenost, umor, problemi s enedokrinim sustavom, pretjerana detoksikacija organizma neki su od najčešćih uzročnika pojave podočnjaka.
U nastavku vam donosimo par savjeta pomoću kojih možete zauvijek riješiti borbu s podočnjacima.
Voda je jako bitan segment u borbi protiv podočnjaka, budući da ona sudjeluje u procesu detoksikacije organizma. Danas većina ljudi zaboravlja važnost vode, i pri tome je pije u jako malim količinama. Dnevno bi trebali popiti oko 2-3 litre čiste vode.

Opširnije...

Holotropsko disanje

Istraživanja pokazuju da emocija utiče na ritam disanja.Ako smo besni, uplašeni, loše se osećamo, disanje je površno plitko i kratko.Ako smo smireni, dobro se osećamo, disanje je sporije i dublje.Ritam disanja isto utiče na emocije.
Transpersonalna psihologija pruža model i širi kartografiju ljudske psihe i duše.Svaki čovek raspolaže sa resursima-potrebama za srećan i uspešan život sa blokadama i preprekama, jer  sa malo tehnike mogu da realizuju maksimum svojih potencijala.
Evo jedan primer: umirite se, dišite duboko obratite pažnju na svoj duh, vać oko 2 minuta postaće razlika u raspoloženju u unutrašnjem osećaju.To bi značilo da unošenje kiseonika u većoj meri nije  samo mehanička radnja, koja nas održava u životu, već utiče koji život živimo.Postoje brojne tehnike disanja, ali se dele u dve velike grupe: Opširnije...

Prirodni načini da posvetlite kožu

Preterana izloženost suncu vremenom može da dovede do tamnih fleka na koži koje ne izgledaju ni najmanje lepo.  Dobra vest je da ove neželjene promene možete "izbrisati" sa kože na prirodan način.
PRIRODNE METODE
Od soka od limuna i belanca možete napraviti kremu za posvetljivanje kože. Uzmite jednake količine belanca i soka od limuna, pomešajte ih i zagrejte u malom tiganju. Sačekajte da se mešavina postane polu čvrsta, a zatim uklonite pastu iz tiganja i čuvajte je u teglu, koju ćete držati u frižideru. Nanesite kremu na kožu i sačekajte 15 minuta pre ispiranja. Koristite ovu kremu svaki dan sve dok ne dobijete željeni ton kože.
KREMA SA UV ZAŠTITOM
Jedan od najlakših načina da vaša kože bude svetla i sjajna je da redovno koristi kremu za sunce na redovnoj osnovi. Svaka krema sa SPF od 15 ili više može biti zaštita od sunca. Ujutru, operite lice i nanesite kremu, to će sprečiti nastajanje neželjenih fleka.

Opširnije...

Rumenilo ponovo u modi

Veoma važan detalj, licu daje svežinu, objedinjuje ga u skladnu celinu. Nanosi se u skladu sa bojom tena, prilikom, garderobom, raspoloženjem i oblikom lica
POSLE nekoliko "bledunjavih" sezona, rumenilo se u 2012. godini ponovo vraća u modu kada je šminka u pitanju. Mali, ali veoma važan detalj, licu daje svežinu, objedinjuje ga u skladnu celinu i predstavlja završnu tačku u šminkanju.

Nanosi se u skladu sa bojom tena, prilikom, garderobom, raspoloženjem i oblikom lica. Stručnjaci savetuju damama da rumenilo stavljaju na nasmejano lice, a ne na ozbiljno, jer će ga pravilnije naneti. Dok se smejemo, obrazi dolaze više do izražaja i jagodične kosti su naglašenije. Nemojte ga nanositi u donjoj polovini lica, ni previše blizu nosa. Opširnije...

Trikotaža lepo greje

Trikotažna tunika uvek treba da prati liniju tela da ne biste izgledale zdepasto. Birajte pastelne boje i nosite ih uz teksas suknju i čizme na šnir. Ova udobna kombinacija idealna je za dan.

Tunika „njujorker“, vel. XS- L, suknja „tajm aut“, vel. 36–44, ešarpa „njujorker“,

Slojevitost je na ceni

Hladni dani ne mogu da se zamisle bez dobre tunike. Ako imate lepe noge, nosite ih uz suknje iznad kolena, a ako su vam butine jače, birajte duže suknje i čizme s visokim sarom.

Džemper „kviz“, vel. XS–XL, akril,  tunika i suknja „orsej“, vel. 34–42, ešarpa „njujorker“, čizme „metro“,

Praktično i moderno

Tunike spadaju u najpraktičnije komade ženske garderobe jer dobro pristaju i punijim i mršavim ženama. Zimi nas greju i deluju atraktivno u različitim odevnim kombinacijama

A-kroj skriva viškove
Modeli A-kroja i tunike sečene ispod grudi idealni su za pokrivanje širih bokova i viška kilograma. Nosite ih uz pantalone ravnih ili uskih nogavica.

Levo: tunika „ovijese“, vel. XS–L, pamuk, pantalone „pi-es fešn“, vel. 34–44, cipele „njujorker“
Desno: tunika, ešarpa i čizme „njujorker“, vel. XS–L, viskoza,  farmerke „monsun“, vel. 34–48, narukvice „tajm aut“,