Zdravlje i Lepota - Lifestyle portal namenjen ženskoj populaciji sa praktičnim savetima i edukacijom - Nega Lica i Tela - Zdravlje Žene - Zdrav Život

Koji se sve alergeni kriju u kozmetičkim proizvodima?

Koji se sve alergeni kriju u kozmetickim proizvodimaAko imate alergijsku reakciju na neki od kozmetičkih proizvoda, moguće je da je uzrokovana nekim od ovih sastojaka...
Para-fenilendiamin
Drugačije poznat i kao PPD, ovaj sastojak obično se može naći u farbama za kosu, bilo da ste farbu kupili u hipermarketu ili kosu farbate u frizerskim salonima. Najčešće reakcije su dermatitis kože glave, lica, očiju i ušiju, uključujući osip, natečenost i osećaj gorenja u ovim oblastima.
Šea puter
Ovaj sastojak nalazi se u mnoštvu kozmetičkih proizvoda i, iako deluje bezopasno, oni koji su alergični na orašaste plodove treba da ga izbegavaju. Isto važi i za kakao puter. Čak i ako je prozvod organski, može izazvati alergijske reakcije. Opširnije...

Letnji sjaj na usnama

Letnji sjaj na usnamaDA bi vam usne izgledale izazovno i lepo, dovoljno je da im dodate malo sjaja. Vizažisti ga ove sezone koriste u različitim mejkap stilovima - i dnevnim i večernjim. Osim što usnama daju senzualnost, novi sjajevi sadrže i aktivne sastojke koji štite i neguju.
Za odličan efekat, važno je da izaberete i odgovarajuću boju i teksturu. Damama svetlijeg tena najbolje pristaju pink, koralne i crvene nijanse, dok tamnoputim brinetama bakarne, bisernoružičaste, zlatne i bronzane.
Za vizuelno veće i punije usne, trebalo bi da koristite sjajeve sa svetlucavim česticama, koji se lako nanose, a nisu više rezervisani samo za večernji mejkap.
Ženama koje neguju elegantan, glamurozan ili otmen stil, stručnjaci preporučuju one koji pružaju efekat vodenog odsjaja, malo su gušći i najbolje je da se nanose direktno na usne.
Kako biste održali boju, potrebno je da prvo nanesete olovku, potom malo pudera u kamenu ili prahu, pa tek onda - sjaj.

Posle odmora, koži i kosi potrebna je dodatna nega

lepota-prirodna-negPosle odmora, koži i kosi potrebna je dodatna nega da bi se lakše i brže oporavile od štetnog delovanja sunčevih zraka. Odlične preparate za regeneraciju možete da napravite i sami.
Okrepljujući tonik za kožu
Sastojci: 20 g nevena, 120 g kamilice, šaka iseckanog peršuna, tri šargarepe, dva limuna, 3 dl 95% alkohola, 2,5 dl maslinovog ulja
Priprema:
Narendajte šargarepu i pomešajte je s kamilicom, peršunom i nevenom, stavite u alkohol i ostavite da stoji na suncu najmanje 12 sati. Posle toga, dodajte sok od jednog limuna i maslinovo ulje, pa ostavite da stoji još najmanje dva sata. Zatim, procedite tonik kroz gazu i nanesite na kožu.
Hranljiva maska za kosu
Sastojci: Banana, pola avokada, jogurt
Priprema: Izgnječite mesnati deo avokada i jednu bananu, pa dobro pomešajte sa tri kašičice jogurta tako da dobijete gustu smesu. Ravnomerno je nanesite na kosu, ostavite pola sata i isperite mlakom vodom.

Šta se sve krije u jastuku

sta-se-krije-u-jastucimaSvi znamo da bi jastučnicu i posteljinu trebalo menjati često, ali kada ste poslednji put zamenili jastuk?
Direktor instituta "Sleep to live" Robert Eksman otkrio je nekoliko zabluda i istina o jastucima. Izmedju ostalog, on kaže da bi jastuk trebalo menjati na šest meseci do dve godine, prvenstveno iz higijenskih razloga.
"Posteljina se često menja, a ljudi često pričaju i o dušecima koji izgube na čvrstini i kvalitetu, ali ista pažnja ne posvećuje se jastuku. Dok dušek 'živi' pet do deset godina, jastuk bi trebalo zameniti posle šest meseci, a najviše dve godine", rekao je on za "WebMD".
"U vašem jastuku krije se gomila štetnih stvari ili čak živih bića! Dok spavate, prirodna masnoća sa lica, ili slojevi kreme, prolaze kroz jastučnicu i ulaze u jastuk. Za njima stižu i mrtve ćelije sa površine kože, kao i prašina. U jastuku mogu da se nastane i grinje, koje se ne vide na prvi pogled a štetne su", kaže dr Eksman.
Dakle, jastuk kojem je "prošao rok trajanja" može dovesti do problema sa kožom kao što su akne, ali i alergija koje će svakako uticati na vaš san.

Opširnije...

Poslastica s malinama

Potrebno je:
600 g malina, 3 jaja, 50 g maslaca, 2 dl mleka, 2 dl slatke pavlake, 100 g šećera u prahu, 80 g mlevenih badema, 40 g brašna, pola kašičice vanilin šećera i kašika šećera.

Priprema:
Četiri manje, četvrtaste, vatrostalne posude premažite maslacem i po dnu svake od njih sipajte kašičicu šećera. Maline operite, raširite ih na upijajući papir da se osuše i rasporedite ih u sve četiri posude. Jaja penasto umutite sa šećerom u prahu i vanilin šećerom, dodajte mlevene bademe i brašno, nastavite da mutite još minut-dva, dodajte mleko, slatku pavlaku i smlačen, prethodno otopljen maslac. Promešajte da dobijete glatku, gustu masu i sipajte preko malina. Pecite 25 minuta u rerni zagrejanoj na 180 stepeni. Ovaj slatkiš servirajte mlak i posut šećerom u prah

Citron kolač

Potrebno je:
175g šećera u prahu, 125 g margarina, 1 limun, 4 jajeta, 350 g griza, kašičica praška za pecivo, 200 ml jogurta
ZA SIRUP :250 g šećera u prahu, 250 ml soka od limuna, 250 ml meda
ZA FIL : 2 kesice želatina, 750 ml jogurta, 5 kašika meda, 2 limuna, kesica šlaga

Priprema:
Penasto umutite margarin, šećer i nastruganu limunovu koricu. Dodajte jedno po jedno jaje uz neprestano mešanje, pa u to sipajte griz, prašak za pecivo i jogurt.Sve lagano promešajte. Masu izlijte u podmazan pleh i pecite oko 35minuta na 180 stepeni. Pomešajte šećer u prahu, limunov sok i med i na laganoj vatri kuvajte 15 minuta dok se sirup ne zgusne.Drvenim štapićem u pravilnim razmacima izbodite rupice u mlakom kolaču i prelijte sirupom. Želatin pripremite po uputstvu, potom ga zagrejte i otopite. Sjediniteotopljeni želatin sa jogurtom, medom, struganom korom i sokom od oba limuna. Kada smesa počne da se steže,dodajte umućen šlag. Time premažite koru, pa stavite da se hladi dva-tri sata. Ukrasite kolutovima limuna.

Ishrana i vremenske prilike

ishrana i veremenske prilike


Nestabilne prilike ovog leta, kod mnogih ima za posledicu problem sa krvotokom.
Kada je vreme promenljivo, važan je način ishrane.Jesti malo i laganu hranu.Zbog takvog vremena smo umorni, malaksali.Na vrhu liste-jelovnika stoji sveže voće sezonskog karaktera:lubenica, kajsija, breskva, jabuka, kupina.Pri naglim promenama potreban je mikroelemenat hrane, koji se nalazi u pečurkama, jagodama, suvom groždju i orasima.Deci je posebno potrebno gvoždje i vitamin C koji se može naći u jabukama, peršunu, krompiru, grašku, paradajzu i paprici.Stručnjaci su utvrdili da se krvotok može stabilizovati kada se jednom dnevno konzumira jedan kiseli krastavac, ili jedno parče integralnog hleba namazano senfom.Posebno treba istaći dovoljno unošenje vode u organizam od 6-8 čaša dnevno, uz nekoliko kapi limunovog soka.

Da li je mleko sinonim za jake kostiju?

da li je mleko


Od uvek se preporučivalo da deca mladja od 8 godina, treba da piju mleka 3 X na dan.Za zdrave kostiju je neophodan kalcijum.Taj mineral obezbedjuje strukturu, snagu kostiju i brojnih funkciju tela.
Zato se preporučuje dnevna upotreba kalcijuma od 1000-1200 mg.Mlečni proizvodi kao jogurt, čaša mleka, komadić sira sadrži oko 300 mg kalcijuma.Na zdravlje kostiju utiče fizička aktivnost, telesna težina i genetika.U razvijenim zemljama gde se više sedi manje su fizičke aktivnosti, a uzima se ista konzumacija mleka češći su slučajevi frakture kostiju.Za zdravlje kostiju po ovome možemo zaključiti da osim odredjene količine proteina, kalijuma, kalcijuma, fosfora važna je i fizička aktivnost i telesna težina.Protiv genetike još medicina ne može ništa učiniti.

Široka namena limuna

limun-1Limun se upotrebljava za razne stvari: poboljšava ukus hrane, pomaže kod prehlada, osvežava neprijatan miris iz frižidera.Sok od limuna treba nacediti na vatu ili sundjer i ostaviti da odstoji nekoliko sati u hladnjaku.Utiče na mentalno zdravlje, poboljšava raspoloženje, ublažava stres i depresiju.Dobar osveživač tela, prilikom šetnje možete poneti pola ili ceo limuna i kada ste umorni pojedite ga bez kore.Limun sadrži kalijum i zato ublažava mučninu, povraćanje i drži pod kontrolom krvni pritisak.Limunov sok smanjuje količinu sluzi lake možete disati, naročito je dobra kod astmatičara.Limun deluje kao antioksidant, smanjuje proizvodnju slobodnih radikala koji su odgovorni za starenje kože.Pomaže kod krvarenja desni i ublažava bol zuba.Čisti lice od mitesera.Odličan je za ispiranje usta, sok od limuna sadrži citričnu kiselinu i povećava PH nivo u ustima i ubija bakterije koji izazivaju neprijatan zadah.Za nekoliko minuta treba isprati jer ozledjuje zubnu gledj.Sok od limuna je izvrsna za razne glavobolje, digestivne probleme, pročišćava krv, poboljšava varenje i zatvor i eliminiše toksine iz tela.Dezinfikuje posekotine, ogrebotine, samo treba ukapati par kapi limunovog soka direktno na ranu i malo držati.Umekšava suve i grube laktove treba pomešati sok od limuna, sodabikarbonu.Tako ste napravili abrazivnu pastu zatim utrljajte na laktove sačekajte malo i dobro isperite i namažite maslinovom uljem.Karfiol ostaje braon i posle najkraćeg kuvanja zato u lonac stavite svež iscedjen sok od limuna samo 1-2 kašikice.Osvežite i dasku za sečenje, često ima neprijatan miris od raznih namirnica treba istrljati polovinom od limuna ili oprati limunovim sokom.

Strana 1 od 15