prolecni_umorČim osećamo sunčeve svetlosti bolje vreme nastaje u organizmu  „prolećni umor“.Zimsko vreme donosi jednoličnu ishranu, bez raznih svežih povrća, organizam se iscrpi, nastaje pad imunog sistema, manjak vitamina i minerala.Dovede organizam za brzo zamaranja pospanost, zevanje, brzog umora, slabe koncentracije.Na organizam deluje nagla promena vremena na koga treba da se prilagodi.Preporuka je izlaganja prirodne svetlosti, konzumiranje što više vode, uzimanje razna vrsta sveža povrća, popodnevni odmor, dosta sna i fizička aktivnost.Jutarnje tuširanje naizmenično toplom i mlakom vodom, a uveče pre spavanja topla kupka s eteričnim uljima će puno pomoći za pobedu prolećnog umora.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.