Hrana koja razara zube
Uvek treba da vodimo računa koju hranu uzimamo i posle kojeg treba prati zube.Stalno grickanjem se proizvodi manja pljuvačka, nego kada jedemo redovan obrok.Grickanjem satima ostaju delovi...
Koje namirnice treba jesti svaki dan?
Svaki dan u jelovnik treba uvrstiti sledeće namirnice za poboljšanje svoje zdravlje.Žitarice: koristiti smedji pirinač, integralne žitarice i rezance, raž, ovas, žito, proso.Plodovi su bogati belančevinama, ugljenim...
Kako pripremiti ukusnije meso?
Svima nam se desilo da nam je bar jednom pileći file bio suv, ćufte ispale teške i tvrde, a pečenje manje sočno nego što smo očekivali. Donosimo...
Namirnice bogate kalijumom
Savremeni način života preokrenuo previše unos natrijuma, i malu količinu kalijuma.Hrana sa unosom bogate kalijumom smanjuje upotrebu soli što umanjuje rizik od srčanih oboljenja i šloga.Kalijum čuva...
Najbolji napitci za mozak
Postoje izvesni napitci koji poboljšavaju kognitivne procese, olakšaju učenje, pamćenje i poboljšavaju memoriju.U ovu grupu spadaju sledeći napitci i osveživači.Kafa izvrstan antioksidans, sadrži kofein koji razbudjuje i...
Dozvoljeni šećer na dan
Šećer je namirnica koji povećava energiju i popravlja raspoloženje, samo treba biti obazriv prilikom konzumiranja.Zdrave osobe bez problema mogu uzeti na dan sladoled ili 40 g čokolade.Problem...
Lekovitost gorkog ukusa
Lekovite biljke i začini uglavnom imaju gorak ukus.Možemo ih nabrajati: djumbir, nana, žalfija, kurkuma, aloa vera, pelin, beli slez itd.Gorak ukus se koristi za različita telesna i...
Letnja osetljivost na hranu
U vrelim danima posebno bi trebalo da budu oprezni oni koji su osetljivi na hranu. Tegobe mogu da budu alergijske prirode, a u letnjem periodu češće su...
Trovači i čistači organizma
Preporuka je od strane stručnjaka da treba izvršiti čišćenje organizma dva puta godišnje, da se jetra očisti od raznih toksina, jer najviše učestvuje u metabolizmu masti, belančevina,...
Po doručku se dan poznaje
Za veliki broj ljudi doručak je šolja kafe, u boljem slučaju jabuka, dok nutricionisti upozoravaju da je doručak izričito važan za pokretanje metabolizma. Evo tri zlatna saveta...
Popularni Članci
Buscopan uputstvo za pacijenta
Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
