koje-namirnice-treba-jesti-svaki-dan

Koje namirnice treba jesti svaki dan?

Svaki dan u jelovnik treba uvrstiti sledeće namirnice za poboljšanje svoje zdravlje.Žitarice: koristiti smedji pirinač, integralne žitarice i rezance, raž, ovas, žito, proso.Plodovi su bogati belančevinama, ugljenim...
Jabuka_nad_jabukama

Jabuka nad jabukama

Nar, jabuka s puno, puno koštica od pamtivijeka se jede ne samo zbog svojeg okusa, već i ljekovitih svojstava.Simbol ljubavi, plodnosti i rajskih užitaka, nar se uzgaja...
Namirnice bogate kalijumom

Namirnice bogate kalijumom

Savremeni način života preokrenuo previše unos natrijuma, i malu količinu kalijuma.Hrana sa unosom bogate kalijumom smanjuje upotrebu soli što umanjuje rizik od srčanih oboljenja i šloga.Kalijum čuva...
po-dorucku-se-dan-poznaje

Po doručku se dan poznaje

Za veliki broj ljudi doručak je šolja kafe, u boljem slučaju jabuka, dok nutricionisti upozoravaju da je doručak izričito važan za pokretanje metabolizma. Evo tri zlatna saveta...
showpic.aspx

Večna dilema-Kuvana ili sirova hrana

Šta je zdravije? Kuvano ili sirovo? Dok se neki stručnjaci zaklinju u sirovu hranu jer se kuvanjem uništavaju vredni sastojci, drugi tvrde da našem organizmu prijaju samo...
margarin-ili-puter

Margarin ili puter?

Izmedju margarina ili putera najveća razlika je u tipu masnoća koja se nalazi u njima.Margarin se proizvodi od biljnih ulja procesom hidrogenizacije na temperaturi od 260 C...

Pitomi kesten za bubrežne i srčane bolesnike

Do sada se znalo da je pitomi kesten vrlo delotvoran u lečenju upaljenih vena, a s obzirom na to da u sebi sadrži malo natrijuma, preporučuje se...
Znaaj_vitamina_B12_i_gvodja_za_rad_mozga

Značaj vitamina B12 i gvoždja za rad mozga

Spanać, jagode i borovnice imaju ne samo moć očuvanja nego i revitalizacije izgubljenih moždanih aktivnostiManjak određenih nutrijenata, esencijalnih za rad mozga, može dovesti do slabljenja njegovih funkcionalnih...
zdrav-dorucak

Hrana koja sadrži triptofan

Triptofan je esencijalna aminokiselina za čoveka koji se unosi hranom u organizam.Uloga triptofana kao i svih aminokiselina je izgradnja proteina, ali ima i dodatnu ulogu jer izgradjuje:...
oduprite-se-zelji-za-hranom

Oduprite se želji za hranom

U ovo doba godine češće nego inače dolazimo u iskušenje da pojedemo razne kalorične i primamljive namirnice koje nam se nude na porodičnim slavama i tokom novogodišnjih...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice