karamel_bataciSastojci

* 4 pileća bataka
* 2 tikvice
* 300 g šargarepe
* 400 g krompira
* 1 praziluk
* so
* biber
* 30 g šećera
* 2 kašike ulja
* 200 g integralnog hleba

Priprema

Na zagrejanom ulju nakratko ispeći sa svih strana prethodno začinjene pileće batake. Batake izvaditi iz tiganja pa na preostalom ulju nakratko propržiti šećer, sve dok ne počne da se pretvara u karamel. Tada dodati povrće isečeno na krupnije komade. Kratko sve dinstati i presuti u vatrostalnu posudu. Preko poređati batake i sve zapeći u rerni 40 minuta na 200*C. Gotovo jelo servirati na tanjir i poslužiti sa integralnim hlebom.
Obrok je namenjen osobama koje su zdrave i fizički aktivne. Vodite računa o unosu energije i masti – uklonite kožicu sa mesa jer je bogata masnoćama i holesterolom. Batak i karabatak se mogu podeliti, zato, veličinu porcije uskladite sa vašim energetskim potrebama!
Izvor:kuhinjica.rs

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.