altVaši nokti govore mnogo o Vama. Jaki i zdravi nokti su pokazatelj dobrog opšteg zdravlja. Postoji nekoliko razloga koji dovode do pucanja i lomljenja noktiju. Jedan od njih može biti uticaj hemikalija sadržanih u deterdžentima i proizvodima za čišćenje kuće, uključujući i sredstvo za pranje suđa kao i  predugo vreme koje ruke provode u vodi. Najjednostavnije rešenje je koristiti gumene rukavice pri obavljanju kućnih poslova, kao i redovno mazanje ruku losionima koji sadrže glicerin, posle svakog pranja.

Gore navedena zaštita neće uvek biti dovoljna i delotvorna, posebno ako dođe do nedostatka gvožđa u organizmu. Nokti, takođe mogu postati krti i lomljivi ako ste se podvrgli nekoj dijeti. Nekozumiranje pojedinih namirnica bogatih gvožđem, u cilju smanjenja telesne težine, kao npr. govedina, integralni hleb, kajsije, orasi,  grožđe može se odraziti na noktima. Izbegavajte preterano konzumiranje džigerice, jer i iako bogata gvožđem, takođe služi i kao filter toksina koji se zadržavaju u tkivu.

Redovna fizička aktivnost doprinosi i zdravlju noktiju. Dvadeset do trideset minuta vežbanja tri puta nedeljno poboljšava cirkulaciju u šakama i stopalima. Ako su vam nokti lomljivi, što je češće slučaj na šakama, konzumirajte preparate s vitaminom H (biotin).

Da bi vam nokti lepše izgledali, masirajte ih mešavinom šećera (za glatkoću), maslinovog ulja (za vlažnost) i limunovog soka (za blago izbeljivanje). Uzmite po kašičicu od sva tri sastojka, sve pomešajte i utrljavajte kružnim pokretima u nokte i zanoktice. Ova procedura treba da traje 5-10 minuta.

Ako imate slabe, lomljive nokte, mažite ih bezbojnim lakom, i to u dva sloja. Tako će manje pucati. Dugotrajna upotreba tamnog laka može izazvati pigmentaciju nokta, pa u tom slučaju bezbojni lak predstavlja odličnu podlogu.
Pijte puno vode, više od 2 litre na dan. Ona će dati lepu teksturu noktima. Pored toga, savetujemo i kreme za ruke koje će dodatno hidrirati i ruke, ali i nokte. Za sjajne nokte veoma su dobri proteini iz povrća koje ćete pronaći u pasulju. Jedna porcija nedjeljno biće dovoljna da vam nokti budu glatki i lepi.

Zanoktice na noktima ne secite preduboko sa strane. Bolje je potiskivanje pomoću posebnih sredstava koje omekšavaju kožu i tako omogućuju pomeranje kože.

Na kraju, da bi Vaši nokti bili zdravi i lepi potrebna im je posebna pažnja, a ponekad slobodno možete malo preterati u njihovom doterivanju. Rezultat neće izostati.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.