zp-starenjeDa bi koža što duže bila zategnuta i imala mladalačku boju, ne bi trebalo da se oglušujete o savete dermatologa. Šećer, stres, alkohol…samo su neki od uzročnika bržeg starenja
 U suprotnom, prebrzo će ostariti, pa ćete imati mnogo godina pred sobom za kajanje. Stresa, koji dehidrira kožu i povećava linije i bore na licu, u današnje vreme teško možemo da se oslobodimo, ali zato možemo da ostavimo cigarete (nikotin oduzima koži kiseonik) i da konzumiranje alkohola svedemo na najmanju moguću meru. Alkohol, naime, „krade“ koži vlažnost i elastičnost. Znakove starenja, pojavu pega i bora, pre ćete primetiti na osobi koja se sunča bez kreme sa zaštitnim faktorom.

Takođe, ne zaboravite da naočare za sunce štite veoma osetljivu kožu oko očiju. Dermatolozi savetuju da se u borbi protiv starenja treba opremiti retinoidom. Za samo 4-6 nedelja on će smanjiti bore, vratiti boju koži, učiniti je glatkom i otvoriti pore. Potrebno je i korišćenje retinola, ali samo noću, jer sunčeva svetlost poništava njegovo dejstvo.

 

 

Evo šta još može brzo da učini da izgledate starije:

* Šećer uništava kolagen i elastin koji kožu čine jakom i savitljivom, što dovodi do stvaranja bora. Umesto šećera jedite žitarice. Protiv preranog starenja konzumirajte maslinovo ulje, ribu, jogurt i šareno voće i povrće.

* Premalo sna: Kada spavate opuštaju se mišići lica i omogućavaju koži obnavljanje. Ali, nemojte svake noći spavati u istom položaju, jer će se pojaviti nabori na licu. Povremeno spavajte na leđima.

* Previše pilinga: Površinski sloj kože štiti nas od bakterija, zagađenja i UV zračenja. To naročito važi za osobe koje imaju svetao ten.

* Prečesto pranje: Osim lica, znakove starenja najpre ćete videti na rukama. One će izgledati starije ukoliko ih prečesto perete. Namažite ih kremom odmah posle pranja.

* Lenjost: Fizička aktivnost može da uspori proces starenja, jer podmlađuje tonus mišića, smanjuje posledice stresa i poboljšava cirkulaciju i protok krvi, od čega se osvežava ten.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.