Zdravlje i Lepota - Lifestyle portal namenjen ženskoj populaciji sa praktičnim savetima i edukacijom - Nega Lica i Tela - Zdravlje Žene - Zdrav Život

Lepota

Letnji sjaj na usnama

Letnji sjaj na usnamaDA bi vam usne izgledale izazovno i lepo, dovoljno je da im dodate malo sjaja. Vizažisti ga ove sezone koriste u različitim mejkap stilovima - i dnevnim i večernjim. Osim što usnama daju senzualnost, novi sjajevi sadrže i aktivne sastojke koji štite i neguju.
Za odličan efekat, važno je da izaberete i odgovarajuću boju i teksturu. Damama svetlijeg tena najbolje pristaju pink, koralne i crvene nijanse, dok tamnoputim brinetama bakarne, bisernoružičaste, zlatne i bronzane.
Za vizuelno veće i punije usne, trebalo bi da koristite sjajeve sa svetlucavim česticama, koji se lako nanose, a nisu više rezervisani samo za večernji mejkap.
Ženama koje neguju elegantan, glamurozan ili otmen stil, stručnjaci preporučuju one koji pružaju efekat vodenog odsjaja, malo su gušći i najbolje je da se nanose direktno na usne.
Kako biste održali boju, potrebno je da prvo nanesete olovku, potom malo pudera u kamenu ili prahu, pa tek onda - sjaj.

Posle odmora, koži i kosi potrebna je dodatna nega

lepota-prirodna-negPosle odmora, koži i kosi potrebna je dodatna nega da bi se lakše i brže oporavile od štetnog delovanja sunčevih zraka. Odlične preparate za regeneraciju možete da napravite i sami.
Okrepljujući tonik za kožu
Sastojci: 20 g nevena, 120 g kamilice, šaka iseckanog peršuna, tri šargarepe, dva limuna, 3 dl 95% alkohola, 2,5 dl maslinovog ulja
Priprema:
Narendajte šargarepu i pomešajte je s kamilicom, peršunom i nevenom, stavite u alkohol i ostavite da stoji na suncu najmanje 12 sati. Posle toga, dodajte sok od jednog limuna i maslinovo ulje, pa ostavite da stoji još najmanje dva sata. Zatim, procedite tonik kroz gazu i nanesite na kožu.
Hranljiva maska za kosu
Sastojci: Banana, pola avokada, jogurt
Priprema: Izgnječite mesnati deo avokada i jednu bananu, pa dobro pomešajte sa tri kašičice jogurta tako da dobijete gustu smesu. Ravnomerno je nanesite na kosu, ostavite pola sata i isperite mlakom vodom.

Prirodna farba za kosu

prirodna farba za  kosuU mnogim zemljama vekovima se koristi kana za kosu koji služi za bojenje kose pre nastanka savremenih farbi.Kana je prirodna farba, jača kosu-dlake su sjajne i zdravije.Nije loše koristiti ako vam je kosa lošijeg kvaliteta sa kanom možete ozdraviti koren kose.Sastoji se od prirodnih sastojaka u pitanju je žbunasta biljka, čije lišće se bere, pa se suši i posle se samelje u vidu praha koji se koristi za farbanje kose.Zbog razne boje danas dodaju hemijski materijal i dobija se u raznoj boji.Čista kana je crvene boje a može da se kombinuje sa indigom i boja može da se nijansira.Može da se nabavi na tržištu već u popularnim bojama po želji braun, plava, smedja itd.Zbog boljeg efekta može da se pomeša sa maslonovim uljem uz dodatak kafe, vina da se pojača kvalitet kose.

Kako ublažiti i izlečiti opekotine od sunca

kako ublazitiŽelja za brzim crnjenjem i postizanjem bronzane boje kože može da se pretvori u nezgodnu situaciju punu opekotina koja zna da zada glavobolje. Ali, ako ste već pogrešili, nema nazad. Preostaje vam da jedino izlečite "rane"
U želji da što pre pocrne, ljudi najčešće preteraju sa sunčanjem, što dovodi do problema poput crvenila i nepodnošljivih opekotina.
Ali problem nije samo u bolu koji osećate kada izgorite kožu, već prvenstveno u opasnosti kojoj se izlažete s obzirom da preterana izloženost suncu može da uzrokuje rak kože.
Zato oprezno sa druženjem sa direktnim suncem, a ako ste se već “opekli”, evo šta vam preostaje da uradite ne biste li sanirali što pre povrede.
Prvo što možete da učinite jeste da odete do apoteke i kupite umirujuće gelove i slične proizvode ili da pokušate s nekima od preparata u kućnoj radinosti.

Ako ste imali sreće i opekli samo manju površinu kože na telu, odmah stavite led umotan u pamučnu tkaninu. U suprotnom ćete morati da se tuširate hladnom vodom. Opširnije...

Negovani nokti

altVaši nokti govore mnogo o Vama. Jaki i zdravi nokti su pokazatelj dobrog opšteg zdravlja. Postoji nekoliko razloga koji dovode do pucanja i lomljenja noktiju. Jedan od njih može biti uticaj hemikalija sadržanih u deterdžentima i proizvodima za čišćenje kuće, uključujući i sredstvo za pranje suđa kao i  predugo vreme koje ruke provode u vodi. Najjednostavnije rešenje je koristiti gumene rukavice pri obavljanju kućnih poslova, kao i redovno mazanje ruku losionima koji sadrže glicerin, posle svakog pranja.


Gore navedena zaštita neće uvek biti dovoljna i delotvorna, posebno ako dođe do nedostatka gvožđa u organizmu. Nokti, takođe mogu postati krti i lomljivi ako ste se podvrgli nekoj dijeti. Nekozumiranje pojedinih namirnica bogatih gvožđem, u cilju smanjenja telesne težine, kao npr. govedina, integralni hleb, kajsije, orasi,  grožđe može se odraziti na noktima. Izbegavajte preterano konzumiranje džigerice, jer i iako bogata gvožđem, takođe služi i kao filter toksina koji se zadržavaju u tkivu.


Redovna fizička aktivnost doprinosi i zdravlju noktiju. Dvadeset do trideset minuta vežbanja tri puta nedeljno poboljšava cirkulaciju u šakama i stopalima. Ako su vam nokti lomljivi, što je češće slučaj na šakama, konzumirajte preparate s vitaminom H (biotin).


Da bi vam nokti lepše izgledali, masirajte ih mešavinom šećera (za glatkoću), maslinovog ulja (za vlažnost) i limunovog soka (za blago izbeljivanje). Uzmite po kašičicu od sva tri sastojka, sve pomešajte i utrljavajte kružnim pokretima u nokte i zanoktice. Ova procedura treba da traje 5-10 minuta.


Ako imate slabe, lomljive nokte, mažite ih bezbojnim lakom, i to u dva sloja. Tako će manje pucati. Dugotrajna upotreba tamnog laka može izazvati pigmentaciju nokta, pa u tom slučaju bezbojni lak predstavlja odličnu podlogu.
Pijte puno vode, više od 2 litre na dan. Ona će dati lepu teksturu noktima. Pored toga, savetujemo i kreme za ruke koje će dodatno hidrirati i ruke, ali i nokte. Za sjajne nokte veoma su dobri proteini iz povrća koje ćete pronaći u pasulju. Jedna porcija nedjeljno biće dovoljna da vam nokti budu glatki i lepi.


Zanoktice na noktima ne secite preduboko sa strane. Bolje je potiskivanje pomoću posebnih sredstava koje omekšavaju kožu i tako omogućuju pomeranje kože.


Na kraju, da bi Vaši nokti bili zdravi i lepi potrebna im je posebna pažnja, a ponekad slobodno možete malo preterati u njihovom doterivanju. Rezultat neće izostati.

Strana 2 od 43