Zdravlje i Lepota - Lifestyle portal namenjen ženskoj populaciji sa praktičnim savetima i edukacijom - Nega Lica i Tela - Zdravlje Žene - Zdrav Život

Lepota

Sa mirisima do boljeg raspoloženja

zena-sb1Da li ste se ikada zapitali na koji način utiču na nas mirisi? Oni snažno deluju na raspoloženje, libido i pamćenje, mogu da umanje stres, ublaže bolove, uklone nesanicu pa čak i smanje telesnu težinu. Uspeh se krije u centru za mirise u mozgu povezan s delom koji reguliše naše ponašanje i raspoloženje. Mirisi koji nas okružuju ne utiču samo na naše raspoloženje, već i na radnu sposobnost.
Čovek može da razlikuje 10.000 mirisa i mnogo više mu je razvijeno čulo mirisa od ukusa. Da li ste znali da miris ylang-ylanga ili zelene jabuke može da smanji glađ? Sada ćemo predstaviti interesantne mirisne note koji na razne načine utiču na naše raspoloženje i zdravlje.
Ako ste gladni, jednostavno samo pomirišite Vama drag parfem, voće ili cvet. Bićete zaprepašćeni rezultatima, jer nećete više osećati potrebu za unosom hrane.
Za smirenje preporučujemo lavandu i cvet narandže. Pozitivno otklanja i probleme nesanice ili nervozu koja se javlja u najrazličitijim situacijama. Zimi isprobajte da koru narandže stavite na radijator, a leti ćete dobiti sjajnu aromu u domu ako koristite eterična ulja od lavande bilo gde u kući i stanu. Gosti će biti oduševljeni. Moramo još napomenuti parfeme koji su sastavljeni od drvenastih akorda. Ljubitelji kedara i bora će postati opušteniji, bezbrižniji i manje depresivni.
Za koncentraciju i pamćenje je tu ruzmarin. Ovaj sveže obran začin, pored svog fantastičnog ukusa, vrlo lako može da Vam posluži u učenju ili pre polaganja prijemnog ispita. Koristite ga i u obliku ulja. Udisanje mirisa ružinog ulja može da snizi nivo adrenalina za 30%, što ujedno snižava i nivo stresa. Pojedina istraživanja ukazuju na to da miris ruže može da osveži memoriju.
Udisanje slatkih aroma povećava prag tolerancije na bol. Naučnici veruju da ove vrste mirisa utiču na produkciju endorfina (hormon koji deluje kao analgetik). Pepermint i lavanda se takođe koriste kod glavobolja ili otklanjanja drugih čestih bolova. Udahnite ih umesto da pijete lekove!
Miris pudera dokazano utiče na romantičnu žensku stranu, povećavajući protok krvi kroz reproduktivne organe za čak 13%. On je u suštini afrodizijak za žene! Ukoliko želite da osvojite svoju voljenu osobu, posle kupanja koristite puder na celom telu.
Još jedna praktika za smanjenje krvnog pritiska: majorana! Pokušajte da sa dve-tri kapi majorane izmasirate glavu ujutru i uveče. Nakon nekoliko nedelja neprekidnog korišćenja ćete primetiti razliku i pored toga bolje ćete se osećati.

Šta kaže vaše telo?

sta-kaze-vase-teloIznenadno crvenilo na obrazima
Upadljivo crvenilo obraza koje se iznenadno pojavljuje često je prouzrokovano histaminom, supstancom koju vaše telo luči kao odgovor na veliku količinu određenih vrsta hrane - školjke, račići, čokolada, paradajz i bobičasto voće. Histamin se zadržava u organizmu čak i do 48 sati nakon što svarite ovu hranu. Nije u pitanju alergijska reakcija na hranu, tako da možete slobodno da nastavite da uživate u njoj. Samo se ograničite na jednu porciju svake od ovih vrsta hrane dnevno.
Puknuti kapilari u očima
Možda pijete previše antiinflamatornih analgetika - bilo aspirina ili analgetika koji sadrže ibuprofen. Ovi lekovi „razređuju“ krv i usporavaju koagulaciju, što deluje antiupalno smanjujući otoke. Ali ako nekoliko nedelja svakodnevno uzimate ove lekove, krvni sudovi u očima počeće lakše da pucaju.

Opširnije...

Receptura za opuštajuće kupke

receptura-za-kupkeKUPKA KOJA LEČI UMOR
U vodu sipajte od šest do osam kapi eteričnog ulja ruzmarina i žalfije, koja imaju analgetičko i antispazmolitičko dejstvo, te podstiču cirkulaciju. Kupka je idealna za sve koji pate od proširenih vena, imaju bolove i grčeve u nogama. Primenjujte kupku jednom nedeljno.
KUPKA ZA LAKU NOĆ
Rastvorite u kadi od šest do osam kapi nekog etarskog ulja s opuštajućim dejstvom, a to su ulja nerolija, ruže, jasmina, sandalovine. Uronite u kupku i zaboravite na sve što vas je u toku dana uznemirilo. Kupku primenjujte pred spavanje.
JUTARNJA KUPKA
U kadu s vodom temperature 18–24 stepeni dodajte od šest do osam kapi ulja eukaliptusa, bora, limuna ili mente, po vašem izboru. Pripremite kupku ujutro i krenite u nov radni dan puni optimizma jer će vas ova kupka razbuditi i dati vam energiju.

Opširnije...

Kako se rešiti mitesera?

Kako se riješiti miteseraŠto je zapravo miteser?
Miteser je otvoren komedon ili začepljena pora. Izgleda kao ravna tamna točkica ili zrnce papra utisnuto u kožu. Miteseri se obično javljaju na T-zoni (područje čela, nosa i brade) kada koža luči mnogo sebuma upravo zbog žlijezda lojnica koje su tu najgušće smještene. Međutim, mitesere mogu imati i osobe sa suhom kožom lica.
Kako nastaju?
Pod normalnim uvjetima koža luči upravo dovoljnu količinu sebuma kako bi bila zaštićena te održala dovoljnu razinu vlage. Što više sebuma proizvede, veća je šansa da će višak sebuma ostati "zaglavljen" u pori što uzrokuje blokadu. U kombinaciji sa mrtvim stanicama, nečistoćom i bakterijama, sebum u porama oksidira i tamni, formirajući miteser. Oksidirano ulje je ono što daje crnu boju miteseru, ne prašina ili nečistoća, kao što većina žena vjeruje.
Osim viška sebuma, miterese može uzrokovati i:
-višak androgena (hormona)
-iznimno toplo i vlažno vrijeme
-"teški“ make up koji ostavlja masni film na licu.

Opširnije...

Veličina ženske torbe

1352123515 offer zenska torbaPrema ličnosti se varira ženska torba  koji je od jednom služi za ukras i zanimljiv detalj.Tu se nalaze sredstva za ulepšavanje, mobilni telefon, ključevi,  rokovnik, olovka, mali neseser, razne kreme, novčanik, vlažne maramice, dezodorans, pafem, nešto od lekova itd.Velika ženska torba je omiljen predmet a pritom je i u trendu.U velikim torbama ima dosta mesta za razne spoljne i unutrašnje džepove, razne šare i ukrase.Po istraživanjima je dokazano torba može biti izvor zaraze.Ako pogledamo dan gde smo sve bili može biti opasno po naše zdravlje.Torba se stavlja na pod, na stilici  u kafiću, podu svlačionice, na kasi u prodavnici, na stolicu ili podu kod lekara, na pijaci itd.Treba da bude pravilo da se gleda na torbu kao na jaknu, kaputić, sako i da perete često zajedno sa drugom odećom.Platnene torbe se mogu ubaciti u veš mašinu, a druge vrste torbe obrišite antibakterijskom vlažnom maramicom.Po psiholozima oblik torbe govori o o osobi koji je nosi.Ali nismo uvek u prilici da nosimo torbu kakvu želimo, uglavnom se gleda da se slaže sa odećom.Važi samo za letnji odmor da se zaista odmarate i od nošenja teških torbi, oslobodite svoje rame od nepotrebnog tereta.Leto svakako služi za odmor, nadjite platnene lake fine torbice koje se brzo  peru, lepog su izgleda i niste praznih ruku.

Strana 2 od 41