Ljubav & Sex

Šta dolazi prvo: želja ili seks?

Muškaraci imaju želju za seksom zbog libida. Oni žele seks, i onda ga dobiju. Međutim, nedavne studije pokazuju da se većina žena, kada dođe do seksa, oseća "erotski neutralno". Drugim rečima, za dame želja nije uzrok seksa, već njegov rezultat.
Pitanje nije šta dovodi do seksualne želje kod žena već kakva vrsta vođenja ljubavi čini da se one osećaju dovoljno opušteno, sigurno, zaštićeno, voljeno kako bi uživale u seksu i iskusile želju za njim?
Odgovor na ovo pitanje je lak. Ako ništa drugo rezultati stotine studija pokazuju da dame vole duge predigre, senzualno vođenje ljubavi, nežne masaže...koje će 40 minuta kasnije dovesti do penetracije.
Ženama najčešće smeta što muškarci brzaju stvari, što su previše su fokusirani na grudi i genitalije, što svi dožive orgazam pre nego što se one uopšte i zagreju.
Zato dame, ako se osećate "erotski neutralno" pred početak seksa - to je normalno. Ako vam je potrebno više vremena da se uzbudite - i to je normalno. Ako volite da se ljubite i mazite do besvesti - i to je normalno.
Muškarci, ako želite da vam je partnerka zaista uzbuđena, ako želite da vas ona zaista želi, onda usporite, pa usporite još malo. Ljubite je, držite je blizu sebe, i nežno se posvetite svakom milimetru njenog tela; i to radite najmanje pola sata pre nego što uopšte dotaknete njene genitalije.

Opširnije...

Kegelove vežbe za bolji seks

Kada je ginekolog Arnold Kegel izmislio vežbe koje pomažu ženama koje pate od nekontrolisanog mokrenja, nije ni slutio da je mnogim damama pospešio i seksualni život.
Mišići koji se nalaze na otvoru mokraćnog kanala, vagine i analnog otvora mogu vremenom toliko da oslabe da pojedine žene počnu da pate od inkontinencije bešike. U tom slučaju mogu da pomognu vežbe koje je 1940. godine izmislio ginekolog i akušer Arnold Kegel.
Međutim, ispostavilo se da njegove vežbe ženama pomažu i prilikom seksa - pomenuti mišići su veoma bitni za dostizanje vrhunca.
Mišići mokraćnog kanala, vagine i analnog otvora mogu oslabiti zbog viška kilograma ili nakon porođaja, ali se mogu delimično učvrstiti vežbama koje se izvode jednostavno.
Kako biste otkrili o kojim mišićima je reč, pokušajte tokom mokrenja da zaustavite tok urina. Mišići koje ste tom prilikom upotrebili su oni mišići koje ćete aktivirati prilikom Kegelovih vežbi.
Urolozi upozoravaju da tok urina ne zaustavljate često kako biste vežbali Kegela - na taj način rizikujete da izazovete odliv i infekciju.

Opširnije...

Šta svaka žena mora da zna o seksu

Znate li već sve o seksu ili vam se ipak neke stvari stalno ponavljaju, a vi nikako da ih naučite? Pročitajte listu stvari iza koje stoje poznati seksolozi, a koja otkriva šta žene treba da znaju o seksu.
Žena o sebi i svojoj seksualnosti uči dok je živa. Ali, neke stvari o seksualnosti trebalo bi dobro znati čim zakorači u dvadesete godine života. Nekoliko poznatih američkih seksologa za "Women's Health magazine" napravilo je spisak stvari koja svaka žena mora naučiti o seksu do polovine dvadesetih godina života, prenosi Tportal.
Nije nikakva sramota da žena vodi računa o zaštiti, zato nije loše da u malome džepu torbice imate uvek spreman prezervativ.To ne znači da ste žena koja čeka svaku priliku za seks. Naprotiv, to pokazuje da ste žena koja je odgovorna za svoje zdravlje, ali i zdravlje partnera.
Seksom nećete naterati muškarca da vas voli ma koliko bile dobre u krevetu. Dakle, o toj strategiji nemojte nikada razmišljati. Ima žena koje to pokušavaju, ali ako on sa vama želi samo seks, teško da će sa vremenom poželeti nešto više.

Opširnije...

Seksualna inteligencija, veštine koje donose istinsko zadovoljstvo

Ne rađamo se sa seksualnom inteligencijom, ona se razvija u detinjstvu i u zavisnosti od toga kako smo vaspitavani i kako su roditelji, ili bliski ljudi, zadovoljavali naše dečje potrebe za kontaktom, intimnošću, nežnošću, ljubavlju
Seksualna inteligencija ili SQ, pojam je koji su pre desetak godina javnosti predstavili Širi Konrad i Majkl Milburn, američki psiholozi sa univerziteta u Bostonu. Uz poznate "vrste" inteligencije - duhovnu i emocionalnu, definisana je i seksualna i predstavlja kombinaciju veština koje ljudima omogućavaju da u seksu pronađu istinsko zadovoljstvo. Koeficijent ove inteligenncije, koji se prilično pouzdano može odrediti, pokazuje koliko ste zadovoljni svojim seksualnim životom i navikama.
Što je koeficijent viši, to je osoba sposobnija da uživa u telesnim zadovoljstvima i ima manje problema u postizanju orgazma. Iako vam se možda čini da je o seksu sve rečeno i da tabui odavno ne postoje, istraživanja pokazuju da i u razvijenim zemljama ljudi veoma malo poznaju svoju seksualnost, o njoj ne razgovaraju i ne istražuju je, što za posledicu ima nezadovoljavajući seksualni život i različite disfunkcije u mnogim drugim životnim segmentima.
Loš seksualni život, tvrde renomirani psiholozi, dovodi do "hroničnih" poremećaja, kao što su nedostatak želje, impotencija, nemogućnost postizanja orgazma... što se na duže staze prenosi na psihu i svakodnevno funkcionisanje. Zanimljivo je da istraživanja pokazuju da seksualne probleme nemaju samo sredovečni ljudi ili oni u dugim vezama.

Opširnije...

Čajevi za seksualnu moć

Ako imate problema sa libidom, ne morate odmah da se okrenete korišćenju tableta ili očaju. Pokušajte da na prirodan način povećate polnu želju. Donosimo vam nekoliko predloga kako da poboljšate svoj libido biljkama.
MACA
Peruanska biljka maca predvodi prvu liniju obrane od manjka seksualne želje na prirodan način. I muškarci i žene Anda vekovima koriste koren mace kao afrodizijak.
- Maca deluje kao adaptogen – poništava fiziološki uticaj stresa i povećava izdržljivost. Zamislite žene pod stresom koja previše radi i premalo spava zbog hormonskih promena. Ona verovatno nema veliku seksualnu želju. Maca može da pomogne - tvrdi profesorka ginekologije Marianne Marchese.
Istraživanja o ovoj biljci iz 2010. pokazalo je da maca ima značajan pozitivan efekat na žene u menopauzi sa oslabljenim libidom i na muškarce koji pate od erektilne disfunkcije. Opširnije...

Seksualno zlostavljanje i incest

Seksualno zlostavljanje djeteta može se opisati kao svaka seksualna aktivnost ili ponašanje koje može emocionalno ili fizički ozlijediti dijete, te svaka seksualna aktivnost ili ponašanje kojim se iskorištava dijete radi zadovoljenja seksualnih ili emocionalnih potreba druge osobe.

Zlostavljana djeca potječu iz različitih obitelji te nema posebne povezanosti s rasom, društvenim slojem ili pripadnošću nekoj religiji.

Definicija incesta u zakonu se ograničava na seksualne odnose između bliskih srodnika. Međutim djeca su zlostavljana i od bliskih odraslih osoba koje uživaju njihovo povjerenje, a koji nisu s njima u srodstvu, primjerice susjedi, majčin ljubavnik, porodični prijatelji. Takvo zlostavljanje ne bi bilo definirano kao incest, međutim posljedice za su djecu jednake. Stoga nam je prihvatljivija definicija koju su postavile osobe koje su preživjele incest, a prema kojima je incest seksualno zlostavljanje djeteta od strane odrasle osobe od povjerenja koja je u poziciji moći i predstavlja autoritet za dijete. Opširnije...

Hotel u Tirolu nudi erotski wellness

Profesionalno savetovanje stručnjaka o senzualnosti uklopljeno u stilski odmor pun užitaka pomoći će vam da se oslobodite svakodnevice, slobodno izrazite svoje želje i ideje, a da se pri tom koncentrišete na svog partnera. Pod motom "Ljubav, strast i životni kompas" seksualni terapeut Bernhard Moric i tim hotela upućuju goste u oživljenu ljubavnu vezu, erotsku avanturu ili novo životno poglavlje.
- Prema anketi koju je sprovela ugledna agencija za posredovanje partnera ElitePartner, 45,7 odsto ispitanih muškaraca i 47,1 odsto ispitanih žena smatra kako je ispunjen seksualni život vrlo važan u dugotrajnoj vezi. A našim EroSPA želimo da podstaknemo upravo to - kaže Moritz.

Osim parova, pozvani su i samci i oni koji putuju sami.

Obnavljanje prošlih veza, lečenje rana ostavljenih, ponovno otkrivanje svog tela ili dobijanje podsticaja za otvaranje prema novim poznanstvima uklopljeno je u luksuznu i opuštenu atmosferu hotela s četiri zvezdice na tirolskoj visoravni.
Savetovanje parova i seksualno savetovanje temelje se na principima i metodama sistematske terapije. Opširnije...

Koja poza u seksu sagorijeva najviše kalorija?

Seks je dobar za borbu protiv stresa te je itekako koristan kada je u pitanju održavanje tjelesne figure. Za vrijeme seksa, zavisno od pozicije, aktivirani su skoro svi mišići nogu, ruku, ramena i trbuha.
Savjet seksologa Basheera Ahmada Roya jeste da ukoliko parovi žele seksom održavati figuru moraju svoje seksualne aktivnosti produžiti na najmanje 15 minuta.

Jedna od poza koja najviše aktivira mišiće muškaraca je tradicionalna misionarska. Dok je na svojoj partnerici on se održava rukama i nogama i tako balansira da ne bi prignječio i povrijedio partnericu. To podrazumijeva pokretanje različite veće ili manje skupine mišića, uključujući i one u području abdomena, kao i sagorijevanje kalorija.

Vrlo je čest slučaj da žene koje ne mogu postići orgazam ukoliko sjednu na svog partnera i te tako kontroliraju penetraciju lako dostižu vrhunac.

Međutim, žene također moraju naučiti kontrolirati svoj orgazam i održati se na partneru što je duže moguće, jer na ovaj način aktiviraju mišiće ramena, ruku i butina.

Ukoliko se žene pozicioniraju tako da im stopala dodiruju krevet, ili pod, aktivirat će gotovo sve postojeće mišiće u tijelu.