Zdravlje i Lepota - Lifestyle portal namenjen ženskoj populaciji sa praktičnim savetima i edukacijom - Nega Lica i Tela - Zdravlje Žene - Zdrav Život

Uredjenje Doma

Kako da ulepšate svoj stan?

Nije, naravno, loše imati hiljadu ili više evra za preuređenje stana, ali ako ih nemate, ne očajavajte. Sa mnogo manje novca vaša kuća poprimiće nov izgled, uz dobru volju i nekoliko zanimljivih ideja.
Nakon nekoliko godina života u istom prostoru, sve se čini pomalo dosadnim. Manjim zahvatima svake godine možete da osvežite svoj dom, ali pre samog preuređenja analizirajte šta je to što biste prvo želeli da promenite. Ne pokušavajte da po svaku cenu svoj stambeni prostor uredite baš kao vaš komšija ili prijatelj jer prostor u kome živite treba da bude uređen prema vašim potrebama i mogućnostima. Skupi materijali ili pojedinačni komadi nameštaja koje viđate kod drugih mogu biti nadomešteni jeftinijim i jednostavnijim elementima, koji će uz vaše maštovite ideje biti vrlo efektni.
PREKREČITE ZIDOVE
Promena boje zidova je bez sumnje najefektnija promena koju ćete izvesti brzo i jeftino. Pri tom, boje presudno utiču na veličinu prostora – od manjeg prave veći, a od većeg intimniji i prijatniji. Svetle boje povećavaju prostor, a tamne ga smanjuju, te će od vaše sposobnosti da se igrate kontrastima umnogome zavisiti krajnji rezultat. Ako sami krečite, obavezno nabavite osnovni alat, a kada je reč o bojama, najčešće se koriste poludisperzije ili disperzije. Pakovanje ovih boja od 25 litara košta od 950 do 1.400 dinara. U proseku za 10 metara kvadratnih potreban je litar boje. Takođe, za toniranje biće vam potrebna jedna ili dve bočice tonera po ceni od oko 100 dinara po bočici.

Opširnije...

Cvetne lepotice koje će ukrasiti svaki balkon

Ne miriše, ali ga svi vole
Dan i noć je veoma popularan i rasprostranjen u našim krajevima. Najčešće je u kombinaciji svetlije i tamnije plave boje, pa mu je otuda i ime. Cvetovi su različite veličine, od minijaturnih do gigantskih. Zajedničko svim vrstama je da su bez mirisa, da bujno cvetaju i da mogu biti jednobojni ili različitih kombinacija široke lepeze intenzivnih boja. Biljka je otporna na vremenske uslove, uspeva na sunčanim i polusenovitim mestima. Da bi bujno cvetala, ova biljka zahteva bogato zemljište. Ne sme se previše zalivati, ali zemlja mora da bude uvek umereno vlažna. Sade se u leje, žardinjere i viseće saksije.
Perene su uvek u modi
Ako to niste već uradili, sada perene izvadite iz zemlje, razdelite ih i posadite na drugo mesto. Razlikuju se po visini, veličini i obliku lista, veličini i boji cveta, ali i po vremenu cvetanja. Visina im se kreće od nekoliko centimetara do preko dva metra. Cvetovi su svih boja sunčevog spektra, uključujući i belu, a vreme cvetanja, zavisno od vrste, od snega do snega. Niske perene redovno orošavajte, u rano jutro ili uveče.
Hortenzije su baštenske kraljice
Ovia žbunasta biljka je cenjena zbog raskošnih loptastih cvetova čija se boja menja u zavisnosti od sastava i kiselosti tla, i to od plave i ljubičaste do ružičaste i crvene. Samo kod belih sorti hortenzija boja ne zavisi od tla jer uvek ostaju bele. U kiselom tlu, 4–5 pH, cvetovi će biti plave boje, a u manje kiselom do neutralnom, 5,5 – 6 pH, ružičaste i crvene boje. Ako želite da vaše plave hortenzije zadrže tu boju ili da ružičaste pretvorite u plave, jednom do dva puta mesečno u vodu za zalivanje dodajte stipsu. Najbolje uspevaju na polusenovitim i vlažnim mestima. Žbun visine 30–40 cm u rasadniku „Pistoia Piante“ košta 1.850 dinara.


Erika neumorno cveta
Kaluna ili erika cveta u beloj, roze ili ljubičastoj boji od kraja avgusta do kraja oktobra. Ona može da prezimi bez zaštite. Dobro uspeva na suncu i u polusenci, a zemlja na kojoj raste treba da bude kisela, plodna i dobro propusna. Dok cveta, đubrite je kiselim đubrivom na svake dve nedelje. Tokom leta je redovno zalivajte.
Ladolež je kosmopolita
Cveta od juna do septembra. Potrebno mu je jako puno sunca samo u jutarnjim časovima. Đubrite ga svakih deset dana tečnim đubrivom za cvetnice, a zalivajte svaka dva do četiri dana, zavisno od temperature. Humus u koji se sadi treba uvek da bude vlažan. Ova skromna vrsta je pravi kosmopolita jer je ima u celom svetu.
Mediteran na terasi
Aromatične biljke su raj za sva čula. Osim što je lepa i mirisna, lavanda tera komarce i čini leto na terasi prijatnijim. Lepo se bokori i brzo širi, voli jako sunce i ne traži mnogo vode. U pomenutom rasadniku mala sadnica košta 310 dinara, a lopta veličine 30–40 cm 2.850 dinara. Ima i onih velikih bokora lavande, poput piramida, ali oni su i po nekoliko hiljada dinara. Mirisni ruzmarin ima divne ljubičaste cvetove i voli sunce. U istom rasadniku ruzmarin veličine 20–30 cm košta 910 dinara, a dekorativna majčina dušica u loptici prečnika 20 cm košta 310 dinara.

Kupovina nepotrebnih stvari

kupovina-nepotrebnih-stvariKupovina nepotrebnih stvari čini bolest za koje nemate ni novaca, ni potrebe.Podložne su uglavnom mlade žene, ne izaziva fizičku degradaciju, ali mogu sebe da dovedu do bankrota i nastaje psihički poremećaj.Javlja se kod mladih žena, čije majke su bile naviknute na štednju i živeli su u bedi i nemaštini.Naziv za tu bolest je  "kupoholizam"-gde se ne prepoznaju želje i potrebe.To su nepotrebni troškovi i bespotrebni stvari.Zbog kupoholizma najviše izlažu sebe i svoje najbliže.Retke su osobe koje prepoznaju svoju bolest, pa ih sami ne mogu rešiti, tu je potreban pomoć stručnjaka.

Čišćenje kupatila

ciscenje-kupatilaBRISANJE
Posle tuširanja nemojte da zaboravite da suvom krpom obrišete kadu i slavine kako bi ste uklonili ostatke sapuna i sprečili taloženje kamenca.
ZATVARANJE ZAVESE ZA TUŠIRANJE
Poravnajte zavesu kako se voda ne bi skupljala u naborima i stvarala talog koji će dovesti do prevremenog raspada zavese na donjem delu. Takođe, nemojte da zaboravite da okačite peškire da se što pre osuše, a pored toga, ne zaboravite da brisnete i pločice, piše Index.
PROVETRAVANJE
Kako bi sprečili stvaranje buđi, kupatilo obavezno redovno provetravajte. Stručnjaci upozoravaju da bi posle tuširanja, kupatilo trebalo izvetriti minimalo 30 minuta.

Higijena u kući

higijena-u-kuciU kući ili stanu najviše smo izloženi atmosferi gde provodimo slobodno vreme.Lepo, čisto uredjenje našeg boravka može sačuvati zdravlje.Treba da mislimo na sobnu temperaturu, jer svaka krajnost šteti zdravlju koja nije prirodna za čovekov organizam.Velika razlika u temperaturi može da šokira organizam.Isto tako i previše suv vazduh napreže, suši nos i usta i neprijatno je za disanje.Zato je potrebno često provetravanje i korišćenje ovlaživača.Suviše vlažan vazduh je štetan zbog kondenzacije na zidovima i stvarima, idealno je za stvaranje plesni i budji što mogu da izazovu alergijska oboljenja.Za čišćenje prostorija ne treba koristiti jaka hemijska sredstva zbog isparenja jer mogu izazvati glavobolju, vrtoglavicu, mučninu.Važno je i  osvetljenje da ne bude prejako, da ne bi oštetio vid, često deluje i depresivno.Prevelika buka oštećuje naše organe sluha, ujedno i nervni sistem.Unutrašnju buku sami možemo kontrolisati, dok spoljašnju rešavamo dobrom izolacijom, dobar raspored i raznim biljkama.Na zdravlje čoveka utiču i opasni  alergenti-grinje, koji se nalaze u starim stvarima tepisima, ćebadima zato ih često treba provetravati i prati.Provetravanjem povećavamo koncentraciju kiseonika u vazduhu. Savremeni aparati kao termo pećka, ventilator, klima uredjaj reguliše vlažnost, toplotu ali i podižu prašinu.Ti aparati ne ubacuju kiseonik  već izbacuju mikroorganizme, zato i zimi treba vršiti provetravanje više puta.Elektomagnetna zračenja su štetni po zdravlju, zato treba isključiti aparate koji nisu potrebni.Smanjiti vreme pored televizora, računara.
U stanu je važna higijena prostorije pranje veša, zavesa, usisivanja prašine, iznošenje smeća, bacanje stare stvari i pokvarene hrane.Treba znati da je nehigijena uzročnik bolesti.

Strana 4 od 9