Izvori oleinske kiselineOleinska kiselina je monozasićena Omega9 masna kiselina svetle žute boje.Nalazi se u organizmu nekih životinja ili biljaka.Najbolji izvor oleinske kiseline je maslinovo ulje, orašasti plodovi, maslac, kukuruzovo, suncukretovo, sojino, kikrikijev, palmino ulje, svinjska mast, mlečna mast, avokado.Oleinska kiselina je veoma zdrava u namirnicama koristi se i u kozmetici jer je hidratantno sredstvo.Reguliše aktivnost adrenoreceptora koji je odgovoran za krvni pritisak.Normalizuje i poboljšava sagorevanje masnoće, ublažava simptome dijabetesa tipa2.Oleinska kiselina kao inhibitor citokina TNF-alfa koji stvara masne ćelije kod gojaznih ljudi uspešno ublažava upale.Oleinska kiselina poboljšava sagorevanje masnoće-podstiče mršavljenje, štiti ćelije od oštećenja slobodnih radikala, sprečava ulcerozni kolitis i pomaže u stvaranju mijelina u mozgu.Omogućava pravilan metabolizam, kod srčanih oboljenja, a kod zdravih ljudi izbacuje iz organizma toksične masnoće koje mogu izazvati zdravstvene probleme.
Maslinovo ulje je sastavni deo mediteranske ishrane jer sadrži najviše oleinske kiseline.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here