Ljudi koji održavaju zdravu kilažuFinski naučnici, iz Tehničkog istraživačkog centra VTT, proučavali su prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom, u periodu od četiri meseca.
Istraživački tim, na čelu sa doktorkom Anom-Lenom Vuorinen, otkrio je da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.
Voće je bilo najpopularniji izbor za 51 odsto ispitanika, mlečne proizvode konzumiralo je njih 41 odsto, dok se za pahuljice od žitarica ili različite vrste muslija sa hladnim mlekom opredelilo 33 odsto osoba.
Iako se hleb i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 odsto ispitanika započinje svoj dan tom vrstom hrane.
Najzanimljivije od svega je to što je samo 26 odsto ispitanika priznalo da uz doručak pije i kafu, dok je ostatak, 74 odsto ispitanih, odlazi na posao i obavlja svoje obaveze bez pomoći kofeina.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.