Urme su plodovi palme.Ovo voće sadrži prirodne šećere većinom glukozu i fruktozu, mnogo vitamina i minerala koji pomažu za dobro funkcionisanje organizma.Urme se sastoje od mesnatog dela i koštice.Oblikom podseća na maslinu samo što je smedje znatne boje.Mogu se jesti sveže, suve i polusuve.Bogat je vlaknima, koja je potrebna za dobro funkcionisanje probave.Bogate su antioksidansima.Sadrži A,B,C vitamina i folnu kiselinu, puno minerala, aminokiselina, karotenoide, zeaksantin i lutein.Iz tog razloga konzumiranje urme može pomoći kod anemije, visokog krvnog pritiska, normalizovanje holesterola, čuva zdravlje srca, krvnih sudova, dobro deluje na mozak,sprečava nastanak moždanog udara.Pomaže kada je potrebna veća koncentracija, održava kognitivnih funkciju mozga.Dobro deluje kod alergije, alergijskog rinitisa, sezonskih alergija jer sadrži organski sumpor koji ima brojne zdravstvene prednosti.Takodje pomaže kod bronhitisa, astme, laringitisa i kod kožnih osipa.
Poboljšava probavu-za stvaranje dobrih crevnih bakterija, čitavu mikrofloru.Čuva zdravlje kostiju jer u urmama se nalazi visok procenat mangana koji pomaže za bolju apsorpciju kalcijuma, koji ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju i zuba.Dobra prevencija za nastanak osteoporoze.Urme su odlične za svaku funkciju u organizmu i za prevenciju nastanka problema.Dijabetičari mogu konzumirati 1-2 kom na dan zbog visokog sadržaja prirodnog šećera.Urme održavaju fizičku formu i daju energije-dobri su čuvari zdravlja.
Urma se drugačija naziva „Plod života“.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.