Da li limun smanjuje kiselost organizma?Naše telo je alkalan (bazno), ali često njegove funkcije proizvode kiselinu.To su stres, višak kilograma, osećaj umora, neispavanost, loša ishrana.Kada limun načnemo kiselog je ukusa, ali je jedan od najboljih alkalizatora.
Kod zdravih ljudi telesna tečnost-PH nivo su bazne, dok je kod bolesnih ljudi postoji kiselost organizma PH nivo krvi i urinu su niži.Zbog ravnoteže svoje alkalne zalihe pravilo glasi 80:20.To bi značilo da treba uzeti u organizam 80% namirnice koje stvaraju alkalnost odnosno baznu sredinu i 20% namirnice koji stvaraju kiselost.Nikako da srazmera ne bude niža od 70:30%.To važi za kuvanu i sirovu hranu.
Dobar primer je limun vrlo kiselog ukusa ali od svih namirnica je najbolji alkalizator organizma.
Namirnice prema reakciji:
Jako bazna reakcija:limun, lubenica, dinje, peršun, celer, smokve, biljni čajevi.
Slabo bazna reakcija:mandarine, krastavci, narandža, paradajz, med, patlidžan, trešnje.
Umereno kisela reakcija:integralne žitarice i testenine, koštunjavo voće, krompir, šljive, integralni pirinač, kečep, senf.
Blaga kisela reakcija:spanać, jaje, tikve, pasulj, ječam.
Jako kisela reakcija:beli hleb, testenine, kolači, čokolada, voćni sokovi, kafa, meso, sladoled, orasi, kikiriki.
Neutralne namirnice:sveže kravlje mleko, jogurt, pavlaka, surutka.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.