Održavanje vitke linije sa groždjem

Volite grožđe? Ovo je idealna prilika da uživate u jelu, a istovremeno održavate vitku liniju. Kako?

Gubljenje kilograma zaista nije lako, a uspijeva samo najupornijima. Najveći problem kod držanja dijeta je gladovanje. Ali uz dijetu s grožđem koja nudi bogat izbor raznovrsnih namirnica glad nećete ni osjetiti.
Grožđe je dobar izvor hranjivih materija koje su vrlo važne za naše tijelo. Ono detoksicira i čisti organizam, podstiče mršavljenje i smanjuje rizik od bolesti srca i raka.

Grožđe je izvor vitamina A, B, B6 i folne kisjeline i sadrži složene materije koje smanjuju holesterol.

Isprobajte ovu dijetu za nedelju dana, bez gladovanja smršajte do tri kilograma.

Doručak: voćni jogurt

Užina: 200 grama bijelog grožđa

Ručak: 100 grama tjestenine s umakom od paradajza i dvije kašičice izrendanog tvrdog sira

Užina: voćna salata od jabuke, kruške i grožđa

Večera: 150 grama svježeg sira, 250 grama miješanog kuvanog povrća začinjenog kašičicom maslinovog ulja, limunom i sirćetom, 40 grama integralnog hleba.

Ova tri dnevna obroka kombinujte u danima koji slijede, a rezultate ćete vidjeti već nakon prve nedelje.
Izvor:sredi.me