Sitne čija semenke pune su hranljivih materija a imaju malo kalorija!
Velika količina hranljivih materija uz vrlo malo kalorija, to je glavna tajna čija semenki.
One, takođe sadrže visok procenat kvalitetnih proteina – uz dve kašičice čija semenki unećete...
Frapa od povrća
Iako većinu namirnica možete da nabavite tokom čitave godine, smućkane napitke od svežeg povrća najbolje je konzumirati preko leta, kada im je sezona i kada su plodovi...
Uz pomoć uma izgubiti višak kilograma
Vi već znate što morate napraviti kako biste smršavili. Morate jesti manje i više se kretati. No, ako je to toliko jednostavno, zašto je svima nama toliko...
Umereno biti gladan
Kada se čuje reč glad-gladovanje uvek se pomisli na neku vrstu dijetu.Medjutim ovde nema ni govora.Reč je o ishrani, regulisanju metabolizma, smanjenje probirljivosti, bolji ukus hrane i...
Smršajte uz pomoć vlakana
Ako želite da izgubite nekoliko viška kilograma koji su se “zalepili” u januaru, najbolje bi bilo da uvedete nekoliko manjih promena koje vam mogu pomoći u misiji.Osim...
Visokoproteinske dijete
Za osobe koje žele da se otarase viška kilograma, a ne mogu da izbace meso iz svakodnevne ishrane, postoji rešenje, jer se mogu opredeliti za visokoproteinske dijete...
Opasnosti od šećera
Nije tajna da slatkiši (šećer) kvare figuru, nastaje obesitas kod suvišnog konzumiranja sa ugljenim hidratima.Dermatolozi upozoravaju da šećer utiče na starenje kože jer procesom glikozilacije nastanu prevremene...
Napici uz koje ćete brzo i lako smršati
Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam,...
Kako nestaju masne naslage
Za nestajanje masne naslage su potrebne mnogo upornosti i strpljenja.Po istraživanjima je dokazano da žena za svaku deceniju izgubi oko 2 kg mišićnog tkiva, istovremeno dobija oko...
Ishrana po Montignacu
Metoda mršavljenja ima dvije faze: fazu mršavljenja i zadržavanja težineMichel Montignac potaknut vlastitim zdravstvenim stanjem i prekomjernom tjelesnom masom osmislio je program za mršavljenje koji je i...
Popularni Članci
Buscopan uputstvo za pacijenta
Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
