Uz pomoć uma izgubiti višak kilograma

Uz pomoć uma izgubiti višak kilograma

Vi već znate što morate napraviti kako biste smršavili. Morate jesti manje i više se kretati. No, ako je to toliko jednostavno, zašto je svima nama toliko...

Organizam na pragu ljeta – metabolizam vode soli

Kako smo i kalendarski na pragu ljeta, čije je glavno obilježje toplo vrijeme i obilje sunca, tako naš organizam reagira i prilagođuje se novim temperaturnim...

Napici uz koje ćete brzo i lako smršati

Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam,...
metabolizam

Bazalni metabolizam i energetska potrošnja

Bazalni metabolizam (BMR) je (kako mu i samo ime kaže) minimum potrebne energije za dnevno održavanje tjelesnih funkcija kod osobe koja spava, sjedi ili naprosto ništa ne...
zdrava_hrana

Smršati bez dijete

Tajmirajte obroke Pre nego što počnete da jedete, podesite tajmer na 20 minuta. Ovo je jedan od najboljih načina za mršavljenje, bez komplikovanih dijeta. Svesno uživajte u...
proteini

Više proteina za manje kila

Novo istraživanje pokazalo je da ljudi koji u prehrani imaju mnogo proteina bolje kontroliraju apetit. Znanstvenici sa američkog sveučilišta University of Missouri proveli su istraživanje u kojem...
Odredjena_hrana_zavarava_glad_i_ubrzava_metabolizam

Odredjena hrana zavarava glad i ubrzava metabolizam

Prava hrana može da vam pomogne da brže smršate tako što ubrzava sagorijevanje kalorija i zavarava glad. Americki nutricionisti napravili su listu najboljih namirnica koje...
umereno-biti-gladan

Umereno biti gladan

Kada se čuje reč glad-gladovanje uvek se pomisli na neku vrstu dijetu.Medjutim ovde nema ni govora.Reč je o ishrani, regulisanju metabolizma, smanjenje probirljivosti, bolji ukus hrane i...
visokoproteinske-dijete

Visokoproteinske dijete

Za osobe koje žele da se otarase viška kilograma, a ne mogu da izbace meso iz svakodnevne ishrane, postoji rešenje, jer se mogu opredeliti za visokoproteinske dijete...
13982484924ede0471e9a21458905776_orig

Šta je Volumetriks dijeta?

I pun tanjir može da topi kilograme - Jedite paradajz, brokoli, celer, kupus, zelenu salatu, cela zrna žitarica, nemasno mleko, nemasno meso, meso pernatih životinjaVolumetriks dijeta je...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice