Gubitak_vika_masnog_tkiva_i_imunitet

Gubitak viška masnog tkiva i imunitet

Gubitkom od 6 kg u organizmu pretile osobe postiže se smanjenje proupalnih stanica gotovo na razinu osoba normalne tjelesne mase, tvrde autori studije. Znanstvenici iz Australije su...
Odredjena_hrana_zavarava_glad_i_ubrzava_metabolizam

Odredjena hrana zavarava glad i ubrzava metabolizam

Prava hrana može da vam pomogne da brže smršate tako što ubrzava sagorijevanje kalorija i zavarava glad. Americki nutricionisti napravili su listu najboljih namirnica koje...

Napici uz koje ćete brzo i lako smršati

Šejkovi za mršavljenje odavno su hit u svetu, a nutricionisti ih preporučuju kao dodatak u ishrani osobama koje žele da smršaju. Ovi ukusni napici brzo zasite organizam,...
metabolizam

Bazalni metabolizam i energetska potrošnja

Bazalni metabolizam (BMR) je (kako mu i samo ime kaže) minimum potrebne energije za dnevno održavanje tjelesnih funkcija kod osobe koja spava, sjedi ili naprosto ništa ne...

Šta je to DASH dijeta i zašto je baš svi lekari zovu najboljom na...

DASH dijeta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) je koncept ishrane namenjen, pre svega, ljudima koji pate od povišenog pritiska. Osnov ishrane čine zdravi niskokalorični obroci, pa je...

Kako zaustaviti štucanje

Štucanje je u principu bezazleno, a izaziva ga grčenje dijafragme, odnosno nadražaj nerva poznatog kao " Nervus phrenicus". Može se javiti kao reakcija na brzo jedenje i...
Uz pomoć uma izgubiti višak kilograma

Uz pomoć uma izgubiti višak kilograma

Vi već znate što morate napraviti kako biste smršavili. Morate jesti manje i više se kretati. No, ako je to toliko jednostavno, zašto je svima nama toliko...
zdrava_hrana

Koji vitamini pomažu da smršate

Kontrola težine je delotvornija ako unosite optimalne količine vitamina, jer on i održavaju vitalne funkcije i učestvuju u više od 100.000 procesa. "Igraju" ulogu u...
opasnosti-od-secera

Opasnosti od šećera

Nije tajna da slatkiši (šećer) kvare figuru, nastaje obesitas kod suvišnog konzumiranja sa ugljenim hidratima.Dermatolozi upozoravaju da šećer utiče na starenje kože jer procesom glikozilacije nastanu prevremene...
721_kec_f

Srećan post!

Božićni post počinje danas i traje 40 dana, do 7. januara. Ukoliko ste se odlučili da postite, poslušajte savete Branke Mirković, nutricioniste koja daje odgovore na najvažnija...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice