metabolicki-fitnesMetabolički fitnes je vrlo jednostavan i pristupačan svakom.Sve je moguće uraditi kod kuće.Režim ishrane je vrlo aktuelna i uspostavlja se koordinacija i kondicija, smanjuje se procenat masti u organizmu i kilogrami.Osoba je zdravija i zadovoljnija.Metabolički kapacitet-fitnes važan je za opšte zdravlje pojedinca a naročito za razvoj metaboličkih bolesti.Metabolički fitnes je u direktnoj vezi sa intenzitetom korišćenja mišića ali čak i nizak nivo fizičke aktivnosti ima blagotvorno dejstvo, koji ne mora da bude agresivan.Princip je u koordinaciji, jačanje muskulature i povećanje elastičnosti.Izbalansiranom ishranom ne postoji osećaj gladi već sitost i zadovoljstvo.Ceo proces predstavlja budjenje lokomotornog sistema tako koštanog, nervnog, zglobnog i mišićnog.Održavanje organizma sa svim važnim materijama.Kod metaboličkog fitnesa nema ograničavanje vremena, intenzitet  vežbanja već je kriterijum napredak, dobar osećaj, lako izvodjenje pokreta, koji su nekad predstavljali napor.Krajni cilj ovog fitnesa je smanjenje masnog tkiva, posebno u predelu stomaka.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.