18834_shutterstock_56040262_if

Hula-hup je zabavan i brzo topi kalorije

Mogao je da završi kao još jedan prolazni hir iz 1950-ih, ali hula-hup je postao i ostao popularan. Privlačan je jer je zabavan, a uz to je...
2693_teretana-dreamstime_10308955_if

Saveti za eko trening u teretani

Da biste "ekološki korektno" vežbali traku za trčanje zamenite steperom. Kad birate torbu za teretanu, odaberite model od organskog pamuka ili ranac od recikliranog materijala. Ovo su...

Smanjiti rizik od dijabetesa

Biste li bili spremni promijeniti barem jednu lošu naviku, primjerice počeli se zdravije hraniti i redovito vježbati, kad biste znali da ćete smanjiti rizik od razvoja dijabetesa?...
L-Karnitin

L-Karnitin

Za šta se upotrebljava l-karnitin? L-karnitin se koristi za povećanje oslobađanja energije (u slučaju povećanog napora, intenzivnog treninga, jer se sagorevanjem masti oslobađa velika količina energije), za...
Etericna_ulja_i_aromaterapiju_za_bolje_zdravlje

Eterična ulja i aromaterapiju za bolje zdravlje

Eterična ulja djeluju na dva načina. Inhalacijom mirisa putem  nosa dolaze do mozga gdje utječu na vegetativni živčani sustav, ali i na hipotalamus. Na drugi...
more-sunce

Vitamin D pomaže jačanje imuniteta organizma

Iako već desetljeće strogo pazimo da se ne izlažemo suncu od 10-17h, mažemo se kremicama i nosimo zaštitnu odjeću, ne smijemo zaboraviti da se tom suncu moramo...
ZEN-NA-PLAZI

Zen vežbe na odmoru

Odvojite malo vremena na plaži da isprobate ove tri lagane vežbe inspirisane jogom. One će vam pomoći da se vrlo brzo oslobodite stresa nakupljenog tokom godine. Za...
16447_vrat-shutterstock_60527869_hf

Rešite se podbratka

Da vas vrat i bore na njemu ne bi odali, počnite redovno da vežbate. Ključno je da zategnete i vodite računa o mišićima vrata, a kao rezultat...
Zdravlje

Zdravlje

Zdravlje je pojam koji za svakoga može da ima posebno značenje:*Za pojedinca zdravlje znači osećati se dobro,*Za lekara zdravlje označava odsustvo kliničkih znakova bolesti,*Za društvo znači ispunjavanje...
Vebe_za_vrste_grudi

Vežbe za čvrste grudi

Kako starimo, gravitacija sve jače deluje na naše telo, a posebno na deo koji želimo da što duže ostane uzdignut – grudi. Ako se tome doda i...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

relaksacija

Relaksacija