Vežbe za zdravo srce
"Lenji" životni stil je jedan od najozbiljnijih uzročnika srčanih oboljenja. Srećom, to je jedan od onih uzročnika povodom kojeg sami možemo nešto preduzeti.Šta mogu vežbe?Regularne vežbe, a...
Pad imuniteta
Imuni sistem igra važnu ulogu sa endokrinim i nervnim sistemom.Reguliše ravnotežu unutrašnje sredine, identifikaciju i uništavanja stranih materija.Imuni sistem je složeni sistem leukocita, antitela, koji se bori...
Terapija testosteronom
Hormonska terapija koja se koristi kod muškaraca sa niskim nivoom testosterona ispostavilo se da je veoma kontroverzna tema.Jedna strana se zalaže za ovu terapiju koja pomaže povratku...
Osnovni elementi fitnesa
Šta fitnes trening treba da sadržiFitnes treninzi kombinuju pet elemenata koje treba da uvrstite u svoju svakodnevnu rutinu a to su aerobik, mišićne vežbe, vežbe istezanja, vežbe...
Hula-hup je zabavan i brzo topi kalorije
Mogao je da završi kao još jedan prolazni hir iz 1950-ih, ali hula-hup je postao i ostao popularan. Privlačan je jer je zabavan, a uz to je...
Saveti za eko trening u teretani
Da biste "ekološki korektno" vežbali traku za trčanje zamenite steperom. Kad birate torbu za teretanu, odaberite model od organskog pamuka ili ranac od recikliranog materijala. Ovo su...
Smanjiti rizik od dijabetesa
Biste li bili spremni promijeniti barem jednu lošu naviku, primjerice počeli se zdravije hraniti i redovito vježbati, kad biste znali da ćete smanjiti rizik od razvoja dijabetesa?...
L-Karnitin
Za šta se upotrebljava l-karnitin? L-karnitin se koristi za povećanje oslobađanja energije (u slučaju povećanog napora, intenzivnog treninga, jer se sagorevanjem masti oslobađa velika količina energije), za...
Eterična ulja i aromaterapiju za bolje zdravlje
Eterična ulja djeluju na dva načina. Inhalacijom mirisa putem nosa dolaze do mozga gdje utječu na vegetativni živčani sustav, ali i na hipotalamus. Na drugi...
Vitamin D pomaže jačanje imuniteta organizma
Iako već desetljeće strogo pazimo da se ne izlažemo suncu od 10-17h, mažemo se kremicama i nosimo zaštitnu odjeću, ne smijemo zaboraviti da se tom suncu moramo...
Popularni Članci
Buscopan uputstvo za pacijenta
Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
