Nakon jela šetnja je terapija i relaksacija

Istraživanja pokazuju da šetnja umerenog intenziteta nakon jela-pogotovo posle večere pozitivno deluju na zdravlje.Naročito na sniženje holesterola, nivoa triglicerida, šećera, pospešuje varenje i podstiče sagorevanje kalorije što...

Izvori oleinske kiseline

Oleinska kiselina je monozasićena Omega9 masna kiselina svetle žute boje.Nalazi se u organizmu nekih životinja ili biljaka.Najbolji izvor oleinske kiseline je maslinovo ulje, orašasti plodovi, maslac, kukuruzovo,...

Lekovitost grčkog jogurta

Grčki jogurt za razliku od drugih vrsta jogurta prepun proteina, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, probiotika i vitamina B12.Iscedjuje se višak vode i laktoze potom se dobija kremasti jogurt...

Balneoterapija

Balneoterapija je skup postupaka kojima se voda koristi sa lekovitih izvora.To je metoda lečenja radi terapije kod raznih bolesti povrede, psihofizičkom opuštanju, relaksaciji, promenu klime, aktivni i...

Šta piti kafu ili čaj?

Za energično jutro motivaciju mogu pomoći oba napitka. Kafa je napitak sa prepoznatom aromom i ukusom.Služi se toplo ili hladno.Postoji više vrsta kafe: turska, espreso, instant, irska, kapućino.Kafa...

Asortiman od egzotičnog voća

Egzotično voće je vrlo zdravo jer sadrži puno C vitamina, kao i A ili B vitamina.Pospešuje zdravlje i smatra se prirodnim lekom za mnogo oboljenja. Banana:Uzgaja se u...

Alkalna voda

Kada se govori o alkalnoj vodi poziva se na PH nivo, kiselosti ili alkalnosti na skali od 1-14.Sa PH 1 je vrlo kiselo, a sa PH 13...

Šta treba da znamo o Lektinima

Lektini se zovu neke vrste proteini, koji se vežu za molekule ugljenih hidrata.Lektin na latinskom znači izabrati.Pojedine namirnice sadrže lektin:integralni pirinač, seme suncokreta, voće, povrće, mahunarke, žitarice,...

Holistička masaža

Prvo ćemo razjasniti kao terapiju masaže znači-dodir što je jedan vid lečenja, zatim pruža sigurnost, toplinu, ugodnost, zadovoljstvo i vraća životnu energiju i dovodi telo u duboko...

Rešavanje zdravstvene probleme bez lekova

Savremeni ljudi za zdravstvene tegobe uglavnom koriste razne lekove, rastvore, suplemente.Odredjene tegobe mogu se otkloniti uzimanjem odgovarajuće hrane, koje su bogat izvor neophodnim vitaminima ili mineralima. *Krvarenje iz...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice