Značajnost kardio-treninga

Kardio-trening označava skup aerobnih vežbi bez prekomernog i preintenzivnog opterećenja.Doprinosi održavanju visokog srčanog ritma u odredjenom vremenskom intervalu.Kardio-treningom nazivamo oblik vežbanja kao što je trčanje, plivanje, brzo...

Vožnja biciklom smanjuje rizik od raka i bolesti srca

Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ukoliko želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca, onda je dolazak...

Vožnjom bicikla nedeljno dva puta mršavi se tri kilograma

Jesen i proleće su najbolji za vožnju bicikla. Bicikl je savršen rekvizit za rekreaciju jer vožnjom stičete kondiciju, gubite kilograme, oblikujete mišiće... Osim koristi koje će imati...
dobar san

Za bolje zdravlje i dobar san

Večernja rutina pomaže da imate dobro zdravlje i miran san.Zato treba odraditi neke radnje kao što je tuširanje pre odlaska u krevet jer će vas ogrejati i...
zelite da se bolje naspavate

Želite da se bolje naspavate?

Problem sa spavanjem je poznat ljudima svih godina, od adolescenata do starijih. Mnogi ljudi se bore sa neispavanošću ali ne moraju da budu uvek žrtve lošeg sna....
fitnes3

Pobedite prolećni umor

Dolaskom proleća priroda se budi, ali naše telo još uvek je uspavano usled viška kilograma i masnoća.Baš zbog toga treba da ubrzamo metabolizam i krvnu cirkulaciju.Dobra navika...
sport-i-karakter-deteta

Sport i karakter deteta

Koji sport će vaše dete izabrati zavisi od navike i karaktera.Druželjubivo i veselo dete treba da izabere ekipne sportove gde je okružen drugovima, sport koji zahteva puno...
zbog-cega-se-ljubimo

Zbog čega se ljubimo?

Što stoji iza poljubaca? Pitanje je to koje su istraživali znanstvenici sa Sveučilišta Oxford koji otkrivaju da nam ljubljenje pomaže u pronalaženju pravog partnera, a kasnije može...
igracke-za-sva-vremena

Igračke za sva vremena

Da bi se dete razvijalo psihički, a ni socijalizacija ne bi zaostalo postoji puno izbora-puno stvari što pozitivno utiču na najmladje.Ne treba tu luksuzni automobilć, robot, lutka.Tu...
Deca izbegavaju rekreaciju

Deca izbegavaju rekreaciju

Po nekim istraživanjima je dokazano da današnja deca fizičkim aktivnostima se bave manje od pola sata dnevno.Jednostavno je izbrisana navika za takvu vrstu aktivnost.Mnogo im je jednostavnije...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

13982484924ede0471e9a21458905776_orig

Šta je Volumetriks dijeta?