prolecni_umor1Umor može biti jedan od simptoma proleća, lepog sunčanog vremena, posle duge u teške zime.Najpre treba da se isključi da nismo bolesni od krvnog pritiska, anemije, depresije, intoksikacije, bubrežne bolesti ili nedostatak folne kiseline.Potrebno je promena zimske ishrane, malo kretanje, premalo fizičke aktivnosti, nedovoljna sunčeva energija i svetlost.Ishranom možemo mnogo da učinimo sa namirnicama visoke biološke vrednosti, puno belančevina, svežeg voće i povrća i što manje prostih ugljenih hidrata, puno vode.Dodaci u ishrani pored redovne hrane su neophodne u svakidašnjem životu.Razni biljni preparati mogu biti korisni za suzbijanje umora.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.