Neaktivnost

Telesna aktivnost je biološki nadražaj za održavanje strukturu i funkciju organa.Adaptacijske promene smanjuju rizik od odredjenih bolesti, dok je telesna neaktivnost može biti uzrok čitavog niza bolesti i narušavanja zdravlja.Telesna neaktivnost dovodi do gubitka mišićne mase, povezan sa starenjem, nastaje atrofija mišića, gubitak energičnosti i snage, koštane mase, osteoporoza, rizik od padova.Nastaje prekomerna telesna težina, dijabetes, hipertenzija, metabolički sindrom, koronarna bolest srca, cerebrovaskularna bolest i periferni arterijski sindrom.Po ovome se može zaključiti da telesna neaktivnost predstavlja opasnost za zdravlje i kvalitet života.Taj negativan uticaj se pojačava sa drugim faktorima kao što je ishrana, mentalni poremećaji, malaksalost i nebriga o sebi.