Deca izbegavaju rekreacijuPo nekim istraživanjima je dokazano da današnja deca fizičkim aktivnostima se bave manje od pola sata dnevno.Jednostavno je izbrisana navika za takvu vrstu aktivnost.Mnogo im je jednostavnije da gledaju televizor, igranje na računaru.Retko koje dete se bavi trčanjem, igranje sa loptom.Tu su krivi i roditelji jer u toku detinjstva ne forsiraju takve vrste aktivnosti.Kada dete stigne do tinejdžerskog perioda potpuno je nezainteresovan za sportske aktivnosti.Znak upozorenja je za roditelje prilikom sistematskog pregleda svako drugo ili treće dete dobije uput kod raznih specijalista.To može biti loše držanje tela, skolioza, gibus, deformitet grudnog koša, pedes planus.Ove poremećaje se može lečiti za vreme puberteta naročito trčanjem, plivanjem, igranjem košarke ili tenisa.Preporuka stručnjaka je da svako dete treba da provede bar sat vremena dnevno u nekoj fizičkoj aktivnosti.Osim fizičke konstitucije igra ulogu i mentalno zdravlje.Rekreacijom mozak dobija više kiseonika, podstiče rast novih ćelija i stanica, novi neuroni nastaju sve do kraja puberteta.Zahvaljujući sportu, rastu i kongnitivne sposobnosti izduvaće višak energije i koncentracija će biti puno veća, što poboljšava uspeh u školi.Vožnja bicikla, rolera je izuzetno dobro za razvoj ravnoteže, koordinacije i doživljaja u prostoru.Kao letnja aktivnost možda je najbolje plivanje jer ravnomerno vežba sve grupe mišića, neopterećuje zglobove, trenira izdržljivost i druženje sa drugovima.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.