kako-prevazii-stres

Kako prevazići stres

Ako ste pod velikim stresom i želite da se oslobodite, upotrebite svoju maštu.Zamišljajte sebe u mirnom okruženju, može da vam podigne raspoloženje i promeni način na koji...
Razbudjivanje

Razbudjivanje

Često se dešava da  naš osećaj svodi na neispavanost.Ali  postoji i stvarnost, kada smo neispavani zbog nekih obaveza.Mlade majke su nakon porodjaja zaista neispavane zbog stalnog budjenja.Evo...
Deca izbegavaju rekreaciju

Deca izbegavaju rekreaciju

Po nekim istraživanjima je dokazano da današnja deca fizičkim aktivnostima se bave manje od pola sata dnevno.Jednostavno je izbrisana navika za takvu vrstu aktivnost.Mnogo im je jednostavnije...
neaktivnost

Neaktivnost

Telesna aktivnost je biološki nadražaj za održavanje strukturu i funkciju organa.Adaptacijske promene smanjuju rizik od odredjenih bolesti, dok je telesna neaktivnost može biti uzrok čitavog niza bolesti...
Mozak_i_treniranje

Mozak i treniranje

Za zdravlju mozga poterbno je dovoljno fizičke aktivnosti, isto  kao  i za poboljšanje boljeg krvotoka, za regulaciju telesne težine, za snižavanje krvnog pritiska.Zato je važno puno hodanje,...
Jesen

Zašto da ne volite i ovo godišnje doba? Jesen je zlatna

Jesen je najomraženije godišnje doba, koje nam svaki put ukrade leto. Ona se često se  izjednačava sa sivilom, kišama, hladnoćom, danima koji su toliko tamni da na...
rekreacija-1

Rekreacijom protiv gripa

Konstantno rekreativno vežbanje može zaštititi organizam od naleta gripa, tvrde stručnjaci. Nova studija potvrdila je da fizički aktivne osobe ređe pate od nazeba i gripa, a i...
Starite_sa_stavom

Gracioznost poznijih godina

Kada gledamo fotografije Meryl Streep, Helen Mirren ili Judy Dench, divimo se licima koja deluju sveže uprkos godinama, zavidimo na telima koja su još uvek...
poboljsanje-higijena-spavanja

Poboljšanje higijena spavanja

Biološka potreba živih organizama je smanjivanje stanja budnosti i spavanja tzv. cirkardijalni ritam-dnevni biološki sat (circulus-krug, dies-dan) cirkardijalni ritam se vezuje za smenjivanje svetlosti i mraka.Ritam spavanja...

Smirite glad, nervozu i bol u par sekundi

Da li ste znali da ljudi mogu da prepoznaju hiljade aroma te da je naše čulo  mirisa hiljadu  puta preciznije od ukusa? Miris može da umanji stres,...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice