Boji_li_se_vode

Bojiš li se vode?

Uzroci fobije mogu biti trauma vezana uz kupanje ili strah od nepoznatoga Kloniš li se mora ili bazena zbog straha od utapanja? Nerado ulaziš čak i u...

Vežbanje u prirodi budi optimizam

Izlaganje prijatnim sunčevim zracima podstiče sintezu vitamina D, deluje umirujuće na kompletan organizam i usklađuje biološki ritam. Dobrobiti vežbanja pod vedrim nebom su višestruke, jer rekreacija u prirodi...
poboljsanje-higijena-spavanja

Poboljšanje higijena spavanja

Biološka potreba živih organizama je smanjivanje stanja budnosti i spavanja tzv. cirkardijalni ritam-dnevni biološki sat (circulus-krug, dies-dan) cirkardijalni ritam se vezuje za smenjivanje svetlosti i mraka.Ritam spavanja...
popodnevno_spavanje

Popodnevno spavanje

Po istraživanjima je dokazano da popodnevno spavanje je vrlo korisno za organizam, osvežuje, pozitivno deluje na mentalnu sposobnost, ima regenerativne efekte i povećava neurokongnitivni kapacitet.Posebno je istaknuto...

Sport jača samopouzdanje deteta

Djaci koji se bave sportom usvajaju radne navike, uče se odgovornosti, bolje organizuju vreme i socijalno su inteligentniji od vršnjaka koji nisu ništa trenirali. Nije važno da li...

Smirite glad, nervozu i bol u par sekundi

Da li ste znali da ljudi mogu da prepoznaju hiljade aroma te da je naše čulo  mirisa hiljadu  puta preciznije od ukusa? Miris može da umanji stres,...
nordijsko-hodanje-topi-kilograme

Nordijsko hodanje topi kilograme

Višak kalorija nakupljenih tokom prvomajskih i vaskršnjih praznika možete lako da potrošiti ukoliko odete u prirodu, ponesete štapove za nordijsko hodanje i uživate dok šetate na svežem...
ritam-zivota

Ritam života u našem življenju

Određivanje pravog trenutka za sve što radite od presudnog je značaja u svim oblastima života, a naročito kada je zdravlje u pitanju Analiza čovekovog celodnevnog bioritma pokazala...
Osteoporoza_i_ishrana

Osteoporoza i ishrana

Tokom starenja gustina gostiju prirodno se smanjuje zbog postepenog gubitka minerala iz koštanog tkiva. Izrazit gubitak koštane mase – stanje koje...

Srčanim bolesnicima prija planina, a astmatičarima more

ODMOR za mnoge ljude najčešće podrazumeva odlazak na more, ali prilikom izbora mesta letovanje treba uzeti u obzir činjenicu koji klimatski uslovi će telu najviše prijati. Profesor dr...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

relaksacija

Relaksacija