poboljsanje-higijena-spavanja

Poboljšanje higijena spavanja

Biološka potreba živih organizama je smanjivanje stanja budnosti i spavanja tzv. cirkardijalni ritam-dnevni biološki sat (circulus-krug, dies-dan) cirkardijalni ritam se vezuje za smenjivanje svetlosti i mraka.Ritam spavanja...
Mozak_i_treniranje

Mozak i treniranje

Za zdravlju mozga poterbno je dovoljno fizičke aktivnosti, isto  kao  i za poboljšanje boljeg krvotoka, za regulaciju telesne težine, za snižavanje krvnog pritiska.Zato je važno puno hodanje,...

Smeh kao terapija

Smeh nas puni pozitivnom energijom, tada smo više raspoloženi i dobre volje.Smeh zahvata ljudska tela i psihu, tokom smeha hormoni sreće endorfini se stvaraju, koje vrše uticaj...

Smirite glad, nervozu i bol u par sekundi

Da li ste znali da ljudi mogu da prepoznaju hiljade aroma te da je naše čulo  mirisa hiljadu  puta preciznije od ukusa? Miris može da umanji stres,...
kako-izbeci-prve-simptome-malaksalosti

Kako izbeći prve simptome malaksalosti

Promene u organizmu koje nastaju kod čestih oscilacija temperature, ne odražavaju se samo na hronične bolesnike. Osetljivost na vremenske promene usko je povezana sa imunitetom, pa će...
igracke-za-sva-vremena

Igračke za sva vremena

Da bi se dete razvijalo psihički, a ni socijalizacija ne bi zaostalo postoji puno izbora-puno stvari što pozitivno utiču na najmladje.Ne treba tu luksuzni automobilć, robot, lutka.Tu...

Vožnja biciklom smanjuje rizik od raka i bolesti srca

Petogodišnje istraživanje u kojem je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je da ukoliko želite da živite duže i smanjite rizik od raka i bolesti srca, onda je dolazak...

Energetski napitak

Prebrzi tempo života, teški poslovi, želja da se otkloni stres, poboljšavanje memorije, da je veća koncentracija, obnavljanje energije sugestivno upakovan u limenku zvanu "bum" energija.Energetska pića koriste...
dobar san

Za bolje zdravlje i dobar san

Večernja rutina pomaže da imate dobro zdravlje i miran san.Zato treba odraditi neke radnje kao što je tuširanje pre odlaska u krevet jer će vas ogrejati i...

Sport jača samopouzdanje deteta

Djaci koji se bave sportom usvajaju radne navike, uče se odgovornosti, bolje organizuju vreme i socijalno su inteligentniji od vršnjaka koji nisu ništa trenirali. Nije važno da li...

Popularni Članci

buscopan

Buscopan uputstvo za pacijenta

Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
baktrim

Baktrim

beopanax_-_ecomer_plus_omega_3

Ekomer

Displazija_grlia_materice

Displazija grlića materice

hepalpan mast

Hepalpan mast