Ljudi koji održavaju zdravu kilažu za doručak jedu ove tri namirnice
Finski naučnici, iz Tehničkog istraživačkog centra VTT, proučavali su prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom, u periodu od četiri meseca.
Istraživački tim, na čelu sa doktorkom...
Ova citrusna voćka je pravi čuvar vašeg celokupnog zdravlja
Kumkvat spada u grupu citrusnog voća, slatkastog okusa i jede se sa korom. Prvobitno je uzgajan u Kini, a danas se njegova proizvodnja proširila po celom svetu.
Ovo...
Važnost šargarepe u našoj ishrani
Šargarepa je zdravo povrće sadrži korisna lekovita svojstva.Ima antimikrobno dejstvo, koristi se tokom cele godine.Najvažniji antioksidant šargarepe je beta karoten (provitamin A), koji ima narandžastu boju.Najpoznatija je...
Ne treba preterivati sa šećerom
Za pravilno funkcionisanje organizma potreban je šećer.Prekomerni unos čini osnovnu podlogu raznih oboljenja.Po istraživanjima je dokazano da šećer iz voća i povrća, mlečnim proizvodima sasvim je zdrav.Što...
Namirnice koje su bogate sa kolagenom
Kolagen je protein koji proizvodi naše telo.Neki ga nazivaju lepkom pošto spaja delove tela u funkcionalnu celinu.Čuvar opšteg zdravlja, važan faktor za elastičnost i lepotu kože.Kolagen učestvuje...
Uloga funkcionalne hrane
Osnovna uloga funkcionalne hrane je da obezbedi dovoljno hranljivih materija i energiju za organizam, zatim na sprečavanje bolesti i poboljšanje odredjenih stanja organizma.Pored nutritivnih funkcija smanjuje rizik...
Jabuka na dan
Jabuka je simbol ljubavi i večne mladosti sa izuzetnim zdravstvenim benefitom boreći se protiv brojnih oboljenja.Jabuka sadrži oko 40 mg C vitamina, A, B komplex, E, beta...
Lekovitost dunje
Jesenska lekovita bomba poznata je u narodnoj medicini.Plod dunje sadržava vitamine B1,B2,C, karoten, razne minerale kalcijum, kalijum,cink, gvoždje, natrijum, hlor, sumpor, zatim proteine, ugljene hidrate, dijetalna vlakna...
Izvori oleinske kiseline
Oleinska kiselina je monozasićena Omega9 masna kiselina svetle žute boje.Nalazi se u organizmu nekih životinja ili biljaka.Najbolji izvor oleinske kiseline je maslinovo ulje, orašasti plodovi, maslac, kukuruzovo,...
Lekovitost grčkog jogurta
Grčki jogurt za razliku od drugih vrsta jogurta prepun proteina, kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, probiotika i vitamina B12.Iscedjuje se višak vode i laktoze potom se dobija kremasti jogurt...
Popularni Članci
Buscopan uputstvo za pacijenta
Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
