Ne budite na Vi s vitaminima
Dnevne doze vitamina potrebne za normalno funkcioniranje tijela ovisi o godinama, zdravstvenom stanju i životnim navikama. Kako biste tijelu osigurali dovoljno vitamina, pogledajte našu tablicu i požurite...
Energetsko-vitaminski napici
Banana i smokva
Sastojci:
1 banana
3-4 osušene smokve
1 supena kašika meda
1 šolja vode
Priprema:sve sastojke iseckajte ubacite u blender, pa miksajte.Ovaj napitak popijte ujutru na prazan želudac.
Banana,mango, narandža, mleko
Sastojci:
1 banana
1-2...
Magnezijum za zdrav život
Magnezijum ima važnu ulogu u vezivanju kalcijuma kostiju i opuštanja mišića, regulisanju srčanog ritma, snižavanja nivoa holesterola, reguliše rad creva naročito kod opstipacije.
Kod trudnica smanjuje opasnost od...
Značaj i uloga cinka u organizmu
Cink je esencijalni mineral-oligoelement, koji učestvuje u prenatalnom i postnatalnom razvoju.Cinka najviše ima u mišićima, kostima, noktima, jetri, očima u kosi i koži.Svaki sistem organa u ljudskom...
Šipak sprečava širenje karcinoma
U soku šipka nalaze se tri vrste polifenola: tanini, antocijani i elagična kiselina, vrlo moćni antioksidansi koji štite stanice na molekularnoj razni od razornog djelovanja slobodnih radikala.
Šipak...
Mleko
Mleko je specifičan proizvod lučenja mlečnih žlezda sisara.Neophodan je u ishrani dece i odrasle.Naziv mleko označava tečnost bele boje, koju stvaraju i luče mlečne žlezde ženski sisara...
Propolis
Propolis (pčelinji lepak) je zajedničko ime za smesu smolastih supstanci koje pčela skuplja sa cvetova različitih biljaka. To je smolasta materija dobijena delovanjem sekretornih žlezda bogatih fermentima....
Alge arame
Arame su tanke, končaste alge blagog slatkastog ukusa koje se u jelima odlično kombinuju s korenastim povrćem, tofuom ili semenkama. Kako nemaju jednako intenzivan ukus kao druge...
Vegani
Vegetarijanska ishrana zasniva se na obimu zabrane unosa namirnica životinjskog porekla.U zavisnosti od toga postoji široka skala ovakve ishrane, koja se kreće od zdravog i preporučenog pristupa...
Kivi, moćan zaštitnik zdravlja
Prema sadržaju vlakana, iza sebe ostavio je jabuku, ima više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno pretiče čak i čuvenu bananu!...
Popularni Članci
Buscopan uputstvo za pacijenta
Pre upotrebe pažljivo pročitajte ovo uputstvo!Uputstvo sačuvajte. Možda ćete želeti ponovo da ga pročitate. Ako imate dodatnih pitanja, obratite se lekaru ili farmaceutu. Ovaj...
