Zdrava Hrana

Glukoza je vrsta šećera koja potiče iz voća, meda, džemova, pekmeza zatim iz namirnica bogatim skrobom krompir, testenina, hleb, poslastice.Glukoza putem krvotoka dospeva do mozga i drugih...

Flavonoidi ili alternativno ime bioflavonoidi (od lat.žuto) spadaju medju fitohemikalije.Klasa biljnih sekundarnih metabolita.Najpoznatiji su:kvercetin, katehini, hesperidin, antocijanin.Raspolažu sa blagotvornim učinkom na organizam.Nalaze se u voću, povrću,...

Neke namirnice po svom sastavu imaju terapijsku vrednost, i lekovito deluju.Na neki način sva hrana služi farmakološkom dejstvom.Pravilna ishrana pomaže u lečenju pojedine bolesti, brži oporavak, povraćaj...

Adekvatna ishrana – najbolja preventiva protiv gripa Jesen nam je došla, a sa njom i hladni, kišoviti dani. Sve ređe izlazimo na svež vazduh, napolju smo...

Ključ za sve bolesti je u imunološkom sistemu.Odgovor odbrambenog sistema je zapisan u genima i prilagodjava se u uslovima u kojima živimo.Imunitet treba da bude u ravnoteži...

Nektarine su ukusne voćkice, koje pripadaju porodici Rosaceae isto kao šljive i breskve.Po izgledu su slične breskvama, bez dlačica, rastu u toplijim krajevima.Klasifikovani su u dve grupe...

Kineska medicina smatra beli luk izvanrednim lekom protiv depresije, a stari Egipćani su slično dejstvo pripisivali kupusu. U ranom 20. veku važilo je pravilo da doručak treba...

Jedemo ih uvek kada želimo da nas osveže i zaslade, ali nismo svesni toga da jagode i trešnje treba jesti u određeno doba dana. I u ograničenim...

Kurkuma se u tradicionalnom indijskom lečenju tkz. Ajurveda, koristi već nekoliko hiljada godina. Njegovo lekovito dejstvo je zabeleženo još pre 600 godina p.n.e. u Siriji, a bila...

Stalno ste u nekoj frci i često vam se čini kako dan treba da traje duže kako biste uspeli da završite sve svoje obaveze. Umesto da se...