voda_za_pieVoda vrši detoksikaciju, osvežava naš celokupni sistem.Obnavlja zdravu ravnotežu  između uma i tela.Za sve naše unutrašnje funkcije počev od misli do akcija potrebna je voda.Reguliše funkciju ćelija i nerava, prenosi hranljive i biohemijske materije kroz telo, kontroliše temperaturu i eliminiše produkte različitih procesa u organizmu.Može da smanji nivo stresa s obzirom na to da u simptome dehidratacija spadaju malaksalost, nervoza i depresija.Medicinski eksperti savetuju svakodnevno uzimanje dve litre- osam čaša vode, da bi se telo moglo pravilno funkcionisati.Nakon sportskih aktivnosti ili pri visokoj temperaturi potrebno nam je i više.Ali vaćina nas ne ispunjava ovaj uslov (zbog punoće bešike).
Međutim kada bi ste sipali količinu čaja, kafe, sokova koju konzumirate tokom dana u flaše od 2 lit verovatno bi napunili do vrha.Problem je u tome što su pojedina pića posebno alkohol, kafa i čaj zbog kofeinske komponente-diuretici.Zato je bolje uzimati biljne i voćne čajeve.Ako vam je obična voda neukusna dodajte malo soka od limuna ili nekoliko kapi nekog ekstrakta.
Najbolja je prirodna negazirana mineralna  voda.Važno je znati da voda stimuliše i relaksira na dva različita načina: unutrašnjim i spoljašnjim procesom.Tek onda telo i um mogu biti čisti.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.