definicija_hrono_ishraneHrono ishrana je grana medicine koja se bavi individualnim režimom ishrane prema ritmova lučenje hormona i enzima organizma sa dijetetskom režimom.Hrono ishrana je dijetetski režim putem koga je moguće očuvati i vratiti naše zdravlje.Primena je vrlo jednostavna za sprečavanja brojnih bolesti, koji nastaju usled obilnih nepravilnih ishrane.Sa ovom vrstom dijete se može izgubiti višak kilograma, čini kao terapijski izbor kod poremećaja vrednosti holesterola, triglicerida, šećera u krvi.Sa ovim pravilima može postići normalne vrednosti i sprečavanje bolesti.Naš metabolizam diriguje hormonima i enzimima koji se izlučuju u okviru odredjenih organa.To je vremenski odredjeno dan i noć odnosno ovaj ritam diktiran izlaskom sunca, posle podne, zalazak sunca i noć.To je individualni biološki ritam.

Postoji vreme za stvaranje energije, za potrošnju energije i stvaranje masnih depozita.Ovi intervali su u našoj  genetskoj strukturi.Neki enzimi više se izlučuju ujutru kao Kortizol i Insulin, dok se hormon Melatonin luči uveče i noću to je hormon sna.
Kada pojedemo neodgovarajuću hranu u neko doba dana, organizam možemo zbuniti, aktivacijom nekih hormona, koji treba da se odmaraju.Kod nepravilnosti, neadekvatnog lučenja enzima nastaju greške u metabolizmu, koje vode oboljevanju organizma.
Dokazano je da voće pogrešan izbor za ujutru a testenina za uveče, to su najčešće greške u ishrani.

 

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.