Važnost cinka za mališaneCink je esencijalni mineral-mikroelemenat, u organizmu se nalazi u vrlo maloj količini.Od velikog značaja je za rast i razvoj deteta.
*ima antioksidativni efekat-neutrališe višak kiseonika, tako štiti starenje kože i mišića.
*ubrzava zarastanje rane nakon povreda
*pomaže u borbi sa virusnim infekcijama gornjih disajnih puteva, blokira važan enzim rinovirusa prouzrokovača prehlade.
*ima zaštitni efekat kože pomaže u lečenju i prevenciji ojeda (pelenski dermatitis) kod beba, kod oštećene kože.
*učestvuje u procesu varenja, kod izlečenja proliva
*za pravilno funcionisanje nervnog sistema
Majčino mleko sadrži 2 mg cinka što sasvim zadovoljava bebine dnevne potrebe.To je još jedan dokaz da je majčino mleko najbolja hrana za bebu.
Dugotrajan nedostatak cinka kod dece dovodi: do patuljastog rasta, kožnih promena, oslabljenog imuniteta, oštećenja čula ukusa, anoreksije, ćelavosti, anemije, letargije, sporije zarastanja rana, nerazvijenosti polnih žlezda.
Kod trudnice nedostatak cinka može da dovede: do oštećenja ploda, male porodjajne težine ili do porodjajne komplikacije.
Namirnice koje najviše sadrže cinka: 
-Govedje meso
-Koštunjavo voće (indijski orah, kikiriki, badem, lešnik)
-Jaje
-Crni pasulj, sočivo, soja, leblebija
-Vrsta školjke
-Plodovi mora
Nadoknada ovog elementa-cinka može uneti suplementacijom u obliku tableta, pastila, naročito za vreme prehlade, virusnih infekcija. 

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.