Stres izazvan pandemijom korona virusa u velikoj meri utiče na spavanje.Incidenca nesanice u svetu se udvostručilo.
Izmenjen socijalni ritam, povećanje stresa, anksioznost, depresija koja je nametnuta, strahom od posledice korona virusa i utiče na mentalno funkcionisanje, dovede do skraćenja spavanja i narušava kvalitet sna.Insomnija ljude koje žive u gradovima zbog prirode posla pogadja zdravstvene radnike.Ljudi zaraženi koronom više su somnolentni tokom dana sa blažom kliničkom slikom jer sam virus predstavlja stres za organizam.Kod pacijenata sa težom kliničkom slikom koji su hospitalizovani i nalaze se na kiseoniku ili respiratorima imaju narušen kvalitet spavanja.Tu je neophodno obezbediti da imaju 4-6 sati kontinuiranog spavanja, kako bi njihov imuni sistem mogao da reaguje na lečenje.Narušavanje i fragmentacija spavanja sa malo sna je veliki faktor rizika za brojna oboljenja.To škodi srcu, koronarne bolesti i hipetenziji.U porastu je anksioznost, psihičke smetnje, strah od zaražavanja, potom egzistencijalni strahovi, koliko će sve ovo trajati.
Na san utiče upotreba mobilnih telefona, svih digitalnih uredjaja, i svi uredjaji koji emituju veliku količinu plave svetlosti, za koje se zna da smanjuju količinu melatina, koji je zadužen za kvalitetno i duboko spavanje.Za dobar san je važno tokom dana, ako smo u mogućnosti da boravimo na svežem vazduhu (bašta, dvorište), gde smo zaštićeni od korona infekcije.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.