rasejanostVitalnost našeg uma zavisi od niza faktora:ishrane, fizičke, psihičke i intelektualne aktivnosti.Današnji brzi tempo življenja stvara razne poremećaje, koje mogu biti privremeni-kratkotrajni, koji nemaju nikakve veze sa senilnošću ili nekim psihičkim problemima.
Najčešće je u pitanju rasejanost, nepažnja, premorenost, druge razne brige.Za dobru memoriju je važna zdrava uravnotežena ishrana, koji omogućuje razvoj svih biohemijskih procesa dobrog metabolizma.Fizička aktivnost igra veliku ulogu vožnja bicikla, pešačenje, sport na taj način povećava se priliv krvi u mozak i ima dosta kiseonika na raspolaganju, osim toga dobar san, i dovoljna količina tečnosti.Za borbu protiv rasejanosti preporučuje se čitanje knjiga, računanje, rešavanje ukrštenih reči to je borba protiv mentalne lenjosti.Na taj način naš um postaje vitalan i zasluga je dobra memorija.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.