Šta znači naziv hipnopedija?

Hipnopedija ili učenje za vreme spavanja je pokušaj prenošenja informacija osobi koji spava tj.zapamćivanja informacija.Izvodi se putem zvučnog zapisa tokom spavanja.Hipnopedija je povezana s tehnikom koja je danas poznata pod nazivom usmerena reaktivacija memorije, koja spaja novostečene informacije sa zvukovima koji se kasnije mogu reproducirati ili umnožavati EEG-om.Ova vrsta tehnike se pokazala uspešnom u poboljšavanju pamćenja isto uključuje i učenje jezičnih veština, motoričkih sposobnosti i prostornog pamćenja.Takva vrsta informacije deluje na pamćenje od razdoblja budnosti.
Godinama je hipnopedija postala popularna usled komercijalnosti jer su iskoristili popularnost reklamiranjem različite vrste uredjaja koji su automatski uljučivali i isključivali tokom spavanja osobe te reproducirati sadržaj kojeg je osoba htela naučiti i zapamtiti.
Drugo istraživanje je pokazalo da hipnopedija može biti u koristi ali u stanju relaksacije, odnosno u stanju pripreme za spavanje u kojem se javlja tzv. alfa valovi.U relaksaciji ispitanici su bili uspešniji nego u budnom stanju.Ovi rezultati mogu se povezati s učincima stresa u situacijama učenja i pamćenja.Stres neurobiološki deluje na organizam tako što otežava prisećanje usmeravanje pažnje, koncentraciju i pamćenje.