Kako sačuvati psihičko zdravlje za vreme socijalne izolacijeSocijalno distanciranje i izolacija je specifična forma zdravstveno-epidemioloških mera zbog sprečavanja širenja infektivnih agenasa medju ljudima.
Socijalna izolacija prevenira širenje infektivne bolesti odvajanjem ljudi koji su oboleli i onih koji su pod povećanim rizikom od oboljevanja.Pojedinci mogu osećati strah, zabrinutost, anksioznost, paniku, usamljenost, frustraciju, ljutnju, dosadu, ambivalenciju, depresivnost, izmena apetita, poremećaj ritma sna, alkoholisanje.Može biti do pogoršanja somatske ili psihičke bolesti.
Nakon socijalne izolacije utiču razni stresori kao finansijski gubitak, odsustvo sa posla, socioekonomski distres, neplanirani finansijski izdaci, stigmatizacija u slučaju sumnje ili zaraženosti infektivnim agensom.
Za poboljšanje psihičkog zdravlja šta možemo sami učiniti, tokom trajanja socijalne izolacije:
-treba koristiti komunikaciju kao vid intervencije
-olakšavanje komunikacije sa voljenom osobom
-pospremanje cele kuće ili stana u kojima se sprovodi socijana izolacija
-omogućiti pristup internetu i socijalnim medijama
-zadržati rutinske aktivnosti, raditi kod kuće
-redovno čitanje ili učenje nekog stranog jezika, slušanje muzike ili raditi neke ručne radove
-vežbati, raditi jogu, meditacija ili uživanje na terasi u sunčanim danima
Pristojnost na izolaciju nije znak slabosti ili straha, to je jedini način da učinite svoj doprinos u borbi protiv ove bolesti što nas je zadesila.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.