Tri_koraka_za_veu_plodnost1Pušenje i alkohol loše utječu na reproduktivni sustav i kod žena i kod muškaraca.

Održavajte idealnu tjelesnu težinu, odnosno indeks tjelesne mase između 19 i 26. Nedavno istraživanje nizozemskih znanstvenika pokazalo je da čak i žene s urednom i redovitom ovulacijom mogu imati teškoće sa začećem ako su predebele ili pothranjene.

Prestanite pušiti i smanjite unos alkohola. Te dvije loše navike utječu na reproduktivni sustav i kod žena i kod muškaraca: dakle, odmah se odrecite cigareta i ne prelazite mjeru od jedne čaše piva ili vina dnevno.

Vodite ljubav prije ovulacije. Najplodnije razdoblje je dva do tri dana prije ovulacije. Ako čekate dan ovulacije da biste vodili ljubav, moguće je da sperma ne dođe do jajašca na vrijeme te ćete tako propustiti dragocjenu priliku da zanesete.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.