prva_trimesecaBukvalno, bol u zadnjici. Šta je uzrok i kako se izboriti sa tim?
Išijas je probadajući bol, peckanje ili trnjenje koje počinje u zadnjici i prenosi se na noge. Najčešće se javlja u trećem trimestru.

Tokom trudnoće, materica koja se širi može vršiti pritisak na bedreni živac u donjem delu kičme, što uzrokuje bol u donjem delu leđa (koji ćesto putuje celim telom). Kada beba počne da se postavlja u pravi položaj u trećem trimestru, može se naći direktno na živcu, stvarajući veliki bol u zadnjici (leđima i nogama).

Išijas može biti stalan ili povremen, zavisno od toga da li beba menja položaj. Ovaj bol u donjem delu leđa će verovatno postojati i neko vreme pošto se porodite. 
Šta možete učiniti?
Išijas u trudnoći- Ako možete, odmarajte. Ukoliko niste na nogama, smanjićete pritisak i bol u nogama i leđima.
– Probajte sa toplim oblogama i toplom kupkom.

(Obloge stavljate na bolno mesto.)
– Kako biste smanjili pritisak na nerv, pomerajte karlicu (iskosite je s vremena na vreme). Istezanje i plivanje pomaže u otklanjanju pritiska.
– Od pomoći su alternativne metode lečenja, kao što je akupunktura ili terapeutska prenatalna masaža, naravno kod masera ili fizioterapeuta koji su obučeni i imaju dozvolu za svoj rad.

POSTAVI ODGOVOR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Ово веб место користи Акисмет како би смањило непожељне. Сазнајте како се ваши коментари обрађују.